Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Commentaire : Ce cours propose un travail sur la musculature profonde et superficielle, à partir d'exercices utilisant la respiration et la répétition d'une gestuelle précise, avec un grand ballon. Ce travail favorise une meilleure posture et donc une belle silhouette :-) De plus, cette pratique détend et permet une meilleure conscience corporelle ! Remarque : Pensez à apporter une tenue confortable et plutôt près du corps pour ne pas être géné(e) sur le grand ballon.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : jeudi 13h30-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Commentaire : Renforcement musculaire profond avec petits matériels. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20