Horaires : mardi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Commentaire : Renforcement musculaire profond avec petits matériels et sans matériel. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Cours assez dynamique. L'activité se fera en rythme sur de la musique. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure sera consacrée aux étirements et à un temps de relaxation, puis pour les étudiants évalués à un temps de préparation d'évaluation sur les 3 dernières séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24Loisir : max -1 place

Horaires : mercredi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Commentaire : Renforcement musculaire profond avec petits matériels et sans matériel. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Cours assez dynamique. L'activité se fera en rythme sur de la musique. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure sera consacrée aux étirements et à un temps de relaxation, puis pour les étudiants évalués à un temps de préparation d'évaluation sur les 3 dernières séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24Loisir : max -1 place

Horaires : mercredi 12h15-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Commentaire : Ce cours propose un travail sur la musculature profonde et superficielle, à partir d'exercices (avec et sans matériel), synchronisés avec la respiration. Ce travail favorise une meilleure posture et donc une belle silhouette :-) De plus, cette pratique détend et permet une meilleure conscience corporelle ! Remarque : Pensez à apporter une tenue confortable et plutôt près du corps pour ne pas être géné(e) avec le matériel. Chaussettes de sports propres. Remarque sur le dispositif Sport Santé : ce cours en fait partie car il permet une adaptation aux besoins spécifiques de chacun·e.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mercredi 16h00-17h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Commentaire : Renforcement musculaire profond avec petits matériels et sans matériel. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Cours assez dynamique. L'activité se fera en rythme sur de la musique. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure sera consacrée aux étirements et à un temps de relaxation, puis pour les étudiants évalués à un temps de préparation d'évaluation sur les 3 dernières séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22