Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : MMA Fight Club Gym       

Professeur : Florian ROUSSEAU

Niveau : Tous

Commentaire : Les arts martiaux mixtes, en anglais Mixed Martial Arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Ce sport de contact se situe au confluent de plusieurs disciplines comme la boxe, la lutte, le jujitsu. De nombreuses techniques peuvent être utilisées : les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumission (grappling). Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les techniques fondamentales de boxe, d'amenées au sol ou de soumissions pour évoluer en toute sécurité lors d'assauts contrôlés entre les différents participants. Les dimensions techniques et tactiques seront largement valorisées pendant les séances. Vous devrez vous imposer par votre intelligence tactique et votre finesse technique et non par la puissance de vos coups. Les coups ne seront jamais portés avec violence. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus pour s'initier à cette pratique très riche sur les plans moteurs et psychologiques. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). Prêt de matériel possible mais matériel personnel souhaitable (gants de boxe anglaise, protèges tibia et coquille pour les hommes)

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : jeudi 20h00-21h30

Lieu : MMA Fight Club Gym       

Professeur : Florian ROUSSEAU

Niveau : Tous

Commentaire : Les arts martiaux mixtes, en anglais Mixed Martial Arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Ce sport de contact se situe au confluent de plusieurs disciplines comme la boxe, la lutte, le jujitsu. De nombreuses techniques peuvent être utilisées : les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumission (grappling). Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les techniques fondamentales de boxe, d'amenées au sol ou de soumissions pour évoluer en toute sécurité lors d'assauts contrôlés entre les différents participants. Les dimensions techniques et tactiques seront largement valorisées pendant les séances. Vous devrez vous imposer par votre intelligence tactique et votre finesse technique et non par la puissance de vos coups. Les coups ne seront jamais portés avec violence. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus pour s'initier à cette pratique très riche sur les plans moteurs et psychologiques. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). Prêt de matériel possible mais matériel personnel souhaitable (gants de boxe anglaise, protèges tibia et coquille pour les hommes)

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24