Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Commentaire : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 33 | Reste => UE : max 9 places | Bonifiant : max 9 places

Horaires : mardi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Commentaire : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 39 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place