Les Cours

Horaires : lundi 10h15-12h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Horaires : lundi 10h30-12h00

Lieu : Burpees Crossfit Tours sud - 2 lions       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Ce cycle de séances vous permettra de repousser vos limites dans un cadre spécialisé pour l'activité (Burpees Tour Sud). Vous pourrez découvrir un univers riche permettant une progression athlétique par des mouvement complets variés. Matériel: gourde, serviette, tenue sportive avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 23 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 11h00-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire, gourde d'eau sur le bassin indispensable. Le rendez vous est à 10h50 dans le hall de la piscine.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : lundi 11h45-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Apporter raquette. Tenue appropriée et chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : lundi 12h00-13h45

Lieu : Piscine du C.M.S.       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : de Débutant à 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes débutant sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Horaires : lundi 12h00-14h00

Lieu : Tennis Club de Tours       

Professeur : Club De Tours TENNIS

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : lundi 12h15-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Yann MATHIEU

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, le cours utilise différentes techniques de yoga, cette activité permet de se réapproprier son corps, d’affiner les perceptions et d’être les artisans de notre propre bien-être.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 20 | Reste => Loisir : max 11 places

Horaires : lundi 12h15-14h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Vous souhaitez mettre à profit votre pause méridienne pour faire du sport. Ce créneau est fait pour vous. Venez pratiquer la Musculation dans la salle des Garennes. Cette salle richement équipée vous permettra de travailler de façon très qualitative grâce à un matériel professionnel pour atteindre vos objectifs de façon libre et autonome. Parce que la musculation est complexe et qu’il faut avoir certaines clefs théoriques et pratiques pour travailler efficacement et avec méthode (apprentissage des bonnes postures lors de la réalisation des exercices, compréhension des différents formats d’entraînement,…), vous aurez à disposition un enseignant qualifié pour vous aider dans votre quête de résultats. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur ce créneau libre 12h15-14h15 pour vous faire du bien tout en progressant sereinement et à votre rythme en respectant vos ressources du moment. /!\ Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : lundi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Organisées autour de la pratique du cardio bike nos séances intégreront des compléments variés issus d'activités de fitness en salle polyvalente afin de solliciter l'ensemble de vos groupes musculaires de manière progressive. Matériels nécessaires: serviette, gourde, tenue sportive dont chaussures d'intérieur.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 21 | Reste => Loisir : max 9 places

Horaires : lundi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Le rendez vous est à 12h30 sur le bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 7 places | Bonifiant : max 7 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction : Séances en alternance par série de 2 cours (Arkose puis Blockout). prêt de chaussons sur place.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 21 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : CentralClub       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Nous prêtons raquette et balles

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose un travail sur la musculature profonde et superficielle, à partir d'exercices utilisant la respiration et la répétition d'une gestuelle précise, avec un grand ballon. Ce travail favorise une meilleure posture et donc une belle silhouette :-) De plus, cette pratique détend et permet une meilleure conscience corporelle ! Remarque : Pensez à apporter une tenue confortable et plutôt près du corps pour ne pas être géné(e) sur le grand ballon.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : lundi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Ce cours vous propose de découvrir 2 façons de pratiquer le yoga (yin et vinyasa), pour s'assouplir et se détendre, notamment en débutant la pratique par différentes techniques de relaxation et de respiration. Mais aussi pour travailler sa coordination, son équilibre, sa force et sa mémoire, lors des enchaînements de postures. Ces derniers sont adaptés au niveau de chacun.e. Chaussettes antidérapantes conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : lundi 16h30-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : RAQUETTE NON FOURNIE mais volants fournis.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 36

Horaires : lundi 17h00-19h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Cours encadré et adapté à tous les niveaux. Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Chaussures propres, serviette OBIGATOIRE et bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : lundi 17h00-19h00

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 27

Horaires : lundi 17h15-19h15

Lieu : Salle A207 - Site des Deux Lions       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Chaussures plates et tenue confortable. Bouteille d'eau. -Spontanéité, écoute, jeu, émotion,… Un moment différent qui ouvre des pages insoupçonnées, étonnantes, difficiles, joyeuses, tout cela avec bienveillance et ouverture. Pour se découvrir et avoir de l’attention !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Stéphane AVRIL

Niveau : Débutant

Restriction : Apprentissage des différentes techniques qui composent les danses Hip Hop. Création de chorégraphies.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 24 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose d'abord un travail technique et l’apprentissage de phrases chorégraphiques pour aller ensuite vers la création d'une « pièce chorégraphique aboutie ».

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25Bonifiant : max -1 place

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol puis la reproduction d'une chorégraphie explorant les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi l'interprétation et la composition collective, la progression par observation vidéo. Remarque : Si le niveau demandé au départ n'est pas réel, une redirection vers le cours débutant(e) sera à envisager. Tenue : pantalon et t-shirt à manche. Genouillères conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 23 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : Luc CORNILLOT-CLEMENT

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : Pas de débutant, bonne condition physique exigée. Éléments de base maîtrisés: ATR, roue, rondade...un protocole sanitaire vous sera soumis si besoin pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 29 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places

Horaires : lundi 18h15- 20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire (cf règlement intérieur du SUAPS) Cours mixte sur certaines séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 6 | Inscrits 6

Horaires : lundi 18h15-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire obligatoire (cf règlement intérieur du suaps). Ce cours sera mixte sur certaines séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 33

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir ou vous perfectionner sur les épreuves du décathlon ou en demi-fond. Des courses(sprint/haies/demi-fond)des sauts(longueur,perche,hauteur),des lancers(poids,disque,javelot) sont proposés en alternance tout au long du semestre. Il n'y a pas de conditions physiques particulières à avoir pour participer au cours. Pour les plus confirmés,il est possible de profiter des installations et du matériel pour préparer spécifiquement une échéance( 10 km de Tours,interclubs...)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 37UE : max -1 place | Bonifiant : max -1 place ou Loisir : max -1 place

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 49 | Inscrits 49

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Bachir CHERIF

Niveau : Tous

Restriction : C'est une combinaison spectaculaire d'arts martiaux, de danse et d'acrobaties. Deux personnes jouent l'une contre l'autre au rythme de la musique rythmique. Il n'y a pas de gagnant ou de perdant. Avec la capoeira, vous entraînez de manière ludique tous les muscles de votre corps. La capoeira vous aide également à améliorer des aspects tels que la créativité, la coordination et le ressenti rythmique. Les débutants ne sont pas censés être capables de faire la roue et le poirier dès le départ… Cependant, votre condition physique s'améliorera et après quelques mois d'entraînement, vous serez peut-être surpris.e de ce que vous pourrez faire !

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 14 | Reste => Loisir : max 13 places

Horaires : lundi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Stéphane AVRIL

Niveau : Confirmé

Restriction : Apprentissage et perfectionnement des différentes techniques qui composent les danses Hip Hop. Création de chorégraphies.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 23 | Reste => Loisir : max 2 places

Horaires : lundi 19h30-21h30

Lieu : Stadium de pétanque et sports de boules de la ville de Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Si vous aimez les activités d'adresse,de coopération et de stratégie vous devez vous inscrire à la Pétanque. Attention le matériel est non fourni donc munissez-vous d'une triplette( trois boules) de bonne qualité car la surface de jeu est très exigeante. Au lieu d'acheter des boules premiers prix, essayez de vous en faire prêter. Le poids idéal se situe entre 690g et 710g.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 32 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 20h00-21h00

Lieu : EP2 - Complexe sportif du Lycée Grandmont       

Professeur : Angelo CERQUEIRA

Niveau : Tous

Restriction : Arrêtez de compter les répétitions. Commencez à vous entraîner en rythme. STRONG Nation® combine des mouvements au poids du corps, de conditionnement musculaire et d'entraînement cardio avec une musique originale qui a été spécialement conçue pour s'adapter à chaque mouvement. Chaque squat, chaque fente, chaque burpee est entraîné par la musique, vous aidant à atteindre votre objectif. Ouvert à tous niveaux, cours évolutif mais demande une réelle motivation pour vous surpasser et progresser. Prévoyez des basket réservés à la pratique intérieur, une serviette et une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : lundi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose une expérience complète en danse contemporaine et modern jazz avec 2 enseignantes Laure Peyramayou et Maria Crespo Pita, pour apprendre et composer des chorégraphies mais aussi regarder des spectacles.Ces 3 piliers de la danse (être interprète, être chorégraphe, être spectatrice, spectateur) seront reliés tout au long du semestre par un chemin pédagogique et artistique, du regard au mouvement et vice versa. En effet, les chorégraphies et processus de création vues en cours sont inspirées des spectacles vus en salle. Ce CERCIP implique donc la présence obligatoire à 3 spectacles en soirée ou week-end (accès gratuit) : 6 février, 16 février, 17 avril 2024.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Horaires : lundi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Valérie BOISSINOT

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, en yoga les postures ne sont envisagées que parce qu’elles servent à se dépasser à l’intérieur du mouvement afin de parvenir à une harmonie du corps et de l’esprit, la respiration construit la fluidité, le respect du corps est omniprésent. Le flow yoga, est une version tonique et fluide du yoga en passant d’une posture à une autre, rythmée par le souffle. Il améliore la coordination musculaire et développe la conscience du corps.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : lundi 20h15-22h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Séance de jeu uniquement (pas de travail technique et tactique). Sur grand terrain en Hand à 7 ou en Hand à 4 sur petits terrains suivant nombre de présents Effectif mixte, et tous niveaux L'objectif est de jouer au maximum sur la soirée. Tenue de sport adaptée et sécuritaire Attention 1er cours le lundi 29 janvier

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 44 | Inscrits 44

Horaires : lundi 20h15-22h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Séance de jeu uniquement (pas de travail technique et tactique). Sur grand terrain en Hand à 7 ou en Hand à 4 sur petits terrains suivant nombre de présents Effectif mixte, et tous niveaux L'objectif est de jouer au maximum sur la soirée. Tenue de sport adaptée et sécuritaire Attention 1er cours le lundi 29 janvier

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 6 | Inscrits 5 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 21h00-22h00

Lieu : EP2 - Complexe sportif du Lycée Grandmont       

Professeur : Angelo CERQUEIRA

Niveau : Tous

Restriction : Mélange de danse et de fitness, la Zumba vous fera bouger sur des musiques aux sonorités latine, un goût de vacances toute l'année. Venez bouger, vous défouler, vous exprimer et travailler votre endurance dans une ambiance survoltée!!! Prévoyez des basket réservés à la pratique intérieur, une serviette et une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : mardi 10h00-11h15

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Rendez vous à 10h au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 17

Horaires : mardi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Cours encadré et adapté à tous les niveaux. Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Chaussures propres, serviette OBIGATOIRE et bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 13 | Reste =>

Horaires : mardi 11h00-12h45

Lieu : Piscine du C.M.S.       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : de Débutant à 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes débutant sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 17

Horaires : mardi 11h00-13h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Nous prétons raquettes et balles Lien de l'activité https://www.google.com/search?sca_esv=589727162&rlz=1C1CHBF_frFR900FR901&tbm=vid&sxsrf=AM9HkKmEE8J9FqMx_IgPS7FFVTV2A_dLig:1702286103770&q=pickleball&sa=X&ved=2ahUKEwi5qJT0hYeDAxXRRaQEHXJvBVIQ8ccDegQIEhAH&biw=1366&bih=619#fpstate=ive&vld=cid:bd10cc90,vid:qtWzW6StP2c,st:0

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 8 | Reste =>

Horaires : mardi 11h00-13h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Classé.

Restriction : Nous ne prêtons pas de raquette, vous devez venir avec la votre Pas de débutant , avoir deja joué en club

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 6 | Inscrits 5 | Reste =>

Horaires : mardi 11h15-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Le rendez vous est à 11h au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mardi 12h00-13h30

Lieu : C.M.S. (salle d'escrime)       

Professeur : Camille ROCHETEAU

Niveau : Débutant

Restriction : Venez débuter et vous perfectionner en Escrime dans ce créneau ouvert à toutes et tous. Matériel fourni

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 19 | Reste => Loisir : max 6 places

Horaires : mardi 12h00-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Pascal VAUDIN

Niveau : Tous

Restriction : Le Karaté est à la fois un Art Martial, un sport de combat « pieds/poings » et aussi une méthode de self-défense. L’activité Karaté vous propose un enseignement technique, sportif et ludique : Enseignement de figures techniques (Kata) Enseignement des techniques d’auto-défense Initiation au combat et apprentissage des règles (Kumite). Développement des capacités physiques et motrices (renforcement musculaire et stretching) Muni d’un karate-gi (kimono), vous apprendrez à évacuer et gérer votre stress tout en vous défoulant dans la convivialité. Chaque pratiquant devra se munir d’une bouteille d’eau et d’un kimono propre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 11 | Reste => UE : max 9 places | Bonifiant : max 9 places ou Loisir : max 9 places

Horaires : mardi 12h15-14h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Vous souhaitez mettre à profit votre pause méridienne pour faire du sport. Ce créneau est fait pour vous. Venez pratiquer la Musculation dans la salle des Garennes. Cette salle richement équipée vous permettra de travailler de façon très qualitative grâce à un matériel professionnel pour atteindre vos objectifs de façon libre et autonome. Parce que la musculation est complexe et qu’il faut avoir certaines clefs théoriques et pratiques pour travailler efficacement et avec méthode (apprentissage des bonnes postures lors de la réalisation des exercices, compréhension des différents formats d’entraînement,…), vous aurez à disposition un enseignant qualifié pour vous aider dans votre quête de résultats. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur ce créneau libre 12h15-14h15 pour vous faire du bien tout en progressant sereinement et à votre rythme en respectant vos ressources du moment. /!\ Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau et tenue appropriée avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 29 | Inscrits 29

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Le rendez vous est à 12h30 au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 12h45-13h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Séance dynamique et en musique d'aquagym dans l'eau (course, abdominaux,...). Chaque séance est différente et comprend un travail cardio et musculaire. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pas d'aquaphobe, être à l'aise dans l'eau. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 23 | Reste => Loisir : max 8 places

Horaires : mardi 13h00-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 40Loisir : max -1 place

Horaires : mardi 13h30-15h30

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mardi 14h15-16h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : mardi 15h00-16h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette. Tenue appropriée et chaussures propres

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mardi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Technique d'étirements, activité douce en profondeur des différents groupements musculaires. Ce travail effectué sur l'ensemble du corps favorise une meilleure posture, l'amplitude articulaire et permet de retrouver de l'aisance gestuelle. Prévoir une serviette et une tenue confortable. La dernière demi-heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 20 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 16h30-18h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir cette danse en solo, appartenant au mouvement SWING des années folles ! Entraînante, sautillante, et tellement joyeuse, le charleston/jazz roots se danse sur des rythmiques endiablées :-) Nous apprendrons, toujours en lien avec la musique, des pas à enchainer librement, des chorégraphies à apprendre et chacun.e pourra trouver son style ;-) Chaussures, dédiée à la danse et à semelle lisse recommandée. Sinon, chaussettes antidérapantes. https://www.youtube.com/watch?v=-KEX4m0_GJo

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 16h30-18h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : mardi 16h45-18h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Activité actuellement en plein essor qui se joue sur 1/2 terrain, en 3 contre 3. - Intensif, ludique, forcément collectif !!

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 39 | Inscrits 38 | Reste =>

Horaires : mardi 17h00-19h00

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : François AUBINEAU

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Horaires : mardi 17h00-19h00

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir ou vous perfectionner sur les épreuves du décathlon ou en demi-fond. Des courses(sprint/haies/demi-fond)des sauts(longueur,perche,hauteur),des lancers(poids,disque,javelot) sont proposés en alternance tout au long du semestre. Il n'y a pas de conditions physiques particulières à avoir pour participer au cours. Pour les plus confirmés,il est possible de profiter des installations et du matériel pour préparer spécifiquement une échéance( 10 km de Tours,interclubs...)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 34 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : EP2 - Complexe sportif du Lycée Grandmont       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 39 | Inscrits 39

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Découverte de la danse salsa et bachata, des pas de base et des passes. Danse en ligne et par deux. Travail du rythme et de la coordination sur des musiques latines.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Découverte de la danse salsa et bachata, des pas de base et des passes. Danse en ligne et par deux. Travail du rythme et de la coordination sur des musiques latines.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : Lycée Paul Louis Courier (salle tennis de table)       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous propose des séances de préparation athlétique complète pour une pluralité de sports de combats ou autres. Il est vraiment adapté comme une préparation physique complète pour tous les sports. Vous parviendrez à améliorer vos capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) grâce à des exercices complets, adaptés et individualisés. Le cours est accessible à tous les étudiants quelque soit leur niveau sportif. Matériel nécessaire : Tenue adaptée, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau par personne (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 46 | Inscrits 46

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Venez découvrir l'origine du rock n' roll... Le lindy hop ! Danse qui swingue et joyeuse :-) Inscription ici en tant que guide. https://www.youtube.com/watch?v=VmvKrPUo97E

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Venez découvrir l'origine du rock n' roll... Le lindy hop ! Danse qui swingue et joyeuse :-) Inscription ici en tant que guidé.e https://www.youtube.com/watch?v=VmvKrPUo97E

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 12 | Reste =>

Horaires : mardi 18h30-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, adaptée. - Bouteille d'eau. - Douche possible.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mardi 18h30-20h30

Lieu : La Villa Rabelais       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Initié

Restriction : Vous aimez danser et composer des chorégraphies ? Vous avez un style de danse favori dans lequel vous exprimer ? Ce cours vous propose une occasion unique le semestre prochain ! L'artiste réalisateur Nicolas Habas, renommé dans la création de vidéos de danse, est invité par le SUAPS pour créer, avec vous, un teaser sur la thématique "Le goût de la danse". La première étape est la composition de chorégraphies pensées pour la caméra, avec l'enseignante Laure Peyramayou. Ces chorégraphies sont ensuite filmées sous la direction artistique du réalisateur Nicolas Habas, qui compose le montage vidéo. Tout le projet se déroule dans un cadre magnifique en plein centre ville de Tours, la Villa Rabelais, lieu historique et maison des cultures gastronomiques ! Le résultat est une création vidéo danse de quelques minutes (comme celle en exemple ici https://utmedia.univ-tours.fr/permalink/v126672551695osoyk9d/iframe/#start=0) Ce projet est une amorce de la création d'une troupe de danse universitaire, en septembre 2024 (informations à venir en avril 2024). Informations générales Dates et horaires : mardis 30/01, 06/02, 13/02, 20/02, 27/02 et 12/03/2024 de 18h30 à 20h30 (création des chorégraphies) / samedi 23 et dimanche 24/03/2024 de 11h00 à 18h00 (captation vidéo des chorégraphies). Lieu : Villa Rabelais, 116 boulevard Béranger 37000 TOURS

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : mardi 18h30-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 19h00-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Valérie BOISSINOT

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, en yoga les postures ne sont envisagées que parce qu’elles servent à se dépasser à l’intérieur du mouvement afin de parvenir à une harmonie du corps et de l’esprit, la respiration construit la fluidité, le respect du corps est omniprésent. Le flow yoga, est une version tonique et fluide du yoga en passant d’une posture à une autre, rythmée par le souffle. Il améliore la coordination musculaire et développe la conscience du corps.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mardi 19h30-21h00

Lieu : EP2 - Complexe sportif du Lycée Grandmont       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrits 32UE : max -1 place |

Horaires : mardi 20h00-21h00

Lieu : West Coast Academy       

Professeur : Charles BRUNET

Niveau : Tous

Restriction : Le Parkour est une discipline consistant à sauter, grimper, franchir des obstacles, se déplacer dans tous les types d’environnement sans équipement extérieur. Le travail de la chute est à la base de ce sport pour savoir se protéger en toute situation. Travail d’agilité, d’équilibre, de force physique ou de remise en forme, chacun trouve son compte dans la pratique de cette discipline.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 17

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction : Prêt du matériel sur place.... Jonglage balles, massues principalement.... Diabolo, boîte, bâton du diable,...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 20 | Reste => Loisir : max 5 places

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : Lycée Paul Louis Courier       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Objectif du cours : - Initiation ou perfectionnement des techniques de Boxe Anglaise - Pratique de la Boxe anglaise en assaut (les coups ne sont pas portés en puissance seulement de la touche) - Amélioration des capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) - Accessible à tous les étudiants selon leur niveau sportif Tenue sportive : - T-shirt - Short ou survêtement - Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons) - Un protège dents simple - Chaussures de sport propres réservées à la salle - Avoir une bouteille d’eau par personne

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : MMA Fight Club Gym       

Professeur : Florian ROUSSEAU

Niveau : Tous

Restriction : Les arts martiaux mixtes, en anglais Mixed Martial Arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Ce sport de contact se situe au confluent de plusieurs disciplines comme la boxe, la lutte, le jujitsu. De nombreuses techniques peuvent être utilisées : les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumission (grappling). Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les techniques fondamentales de boxe, d'amenées au sol ou de soumissions pour évoluer en toute sécurité lors d'assauts contrôlés entre les différents participants. Les dimensions techniques et tactiques seront largement valorisées pendant les séances. Vous devrez vous imposer par votre intelligence tactique et votre finesse technique et non par la puissance de vos coups. Les coups ne seront jamais portés avec violence. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus pour s'initier à cette pratique très riche sur les plans moteurs et psychologiques. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). Prêt de matériel possible mais matériel personnel souhaitable (gants de boxe anglaise, protèges tibia et coquille pour les hommes)

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Pratique associant des mouvements lents et une maîtrise du souffle pour retrouver l'énergie du corps et l'apaisement du mental. Travail de la fluidité et de la souplesse du corps. Prévoir une tenue confortable. Le dernier quart d'heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mardi 20h00-22h00

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 40UE : max -1 place |

Horaires : mardi 20h00-22h00

Lieu : Gymnase des Minimes 1       

Professeur : PIONNIERS DE TOURAINE

Niveau : Tous

Restriction : Cours mixte

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 20h30-22h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Pratique sous forme de tournoi. Rencontres en double privilégiées. -Tenue sportive obligatoire, bouteille d'eau, douche possible. - Raquette non fournie

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 51 | Inscrits 51

Horaires : mercredi 12h00-14h00

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue confortable, chaussures plates. Amener une bouteille d'eau. - Spontanéité, écoute, jeu, émotion,… Un moment différent qui ouvre des pages insoupçonnées, étonnantes, difficiles, joyeuses, tout cela avec bienveillance et ouverture. Pour se découvrir et avoir de l’attention !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mercredi 12h15-14h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Vous souhaitez mettre à profit votre pause méridienne pour faire du sport. Ce créneau est fait pour vous. Venez pratiquer la Musculation dans la salle des Garennes. Cette salle richement équipée vous permettra de travailler de façon très qualitative grâce à un matériel professionnel pour atteindre vos objectifs de façon libre et autonome. Parce que la musculation est complexe et qu’il faut avoir certaines clefs théoriques et pratiques pour travailler efficacement et avec méthode (apprentissage des bonnes postures lors de la réalisation des exercices, compréhension des différents formats d’entraînement,…), vous aurez à disposition un enseignant qualifié pour vous aider dans votre quête de résultats. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur ce créneau libre 12h15-14h15 pour vous faire du bien tout en progressant sereinement et à votre rythme en respectant vos ressources du moment. /!\ Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mercredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Organisées autour de la pratique du cardio bike nos séances intégreront des compléments variés issus d'activités de fitness en salle polyvalente afin de solliciter l'ensemble de vos groupes musculaires de manière progressive. Matériels nécessaires: serviette, gourde, tenue sportive dont chaussures d'intérieur.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 27 | Reste => UE : max 1 place | Loisir : max 4 places

Horaires : mercredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction : Prêt du matériel. Chaussures propres obligatoires dans le gymnase .

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 29 | Inscrits 24 | Reste => UE : max 1 place | Loisir : max 4 places

Horaires : mercredi 12h30-14h30

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : mercredi 14h00-15h30

Lieu : Spicy Lotus       

Professeur : Aurore FAUGÈRES

Niveau : Débutant

Restriction : Le cycle de séance te propose de s'initier à la pratique du cerceau aérien. - connaître les différentes figures du niveau initiation, les maîtriser et les enchaîner de manière à choregraphier les envolées. - apprendre les parades et attitudes de sécurité. La tenue : Un legging et un débardeur ou haut près du corps. Pas de bijoux le jour de la pratique . Cours avec Aurore Faugières (Spicy Lotus). Il est déconseillé de suivre le cours de pole dance à la suite, ces 2 activités étant très physiques.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : mercredi 14h00-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction : Prêt de matériel pour l'activité. chaussures propres obligatoire dans le gymnase.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 26 | Reste => Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Pratique de différentes postures de yoga pour libérer les tensions du corps et se retrouver dans un état de bien-être. Travail postural à la fois fluide, dynamique et statique. Le cours se terminera par du yoga Nidra axé sur la relaxation du corps. Prévoir une tenue confortable et une serviette. La dernière demi-heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : mercredi 14h45-16h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Chaussures plates, tenue confortable. Bouteille d'eau. - Spontanéité, écoute, jeu, émotion,… Un moment différent qui ouvre des pages insoupçonnées, étonnantes, difficiles, joyeuses, tout cela avec bienveillance et ouverture. Pour se découvrir et avoir de l’attention !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : mercredi 15h30-17h00

Lieu : Spicy Lotus       

Professeur : Aurore FAUGÈRES

Niveau : Débutant

Restriction : Découvre la pratique de la pole dance ! Le cycle de séance propose de s'initier à la pratique de la pole dance : - connaître les différentes figures du niveau initiation , les maîtriser, les enchaîner sous forme chorégraphiée. - apprendre les parades et attitudes de sécurité de la pole dance . Cours avec Aurora Faugières (Spicy Lotus) La tenue , un short et un débardeur, une serviette éponge moyenne et petite. De l'eau. Pas de creme sur le corps et de bijoux le jour de la pratique. Il est déconseillé de suivre le cours de cerceau aérien en amont, ces 2 activités étant très physiques.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : mercredi 15h30-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Activité collective, athlétique, mixte et auto-arbitrée, l'Ultimate offre de nombreuses opportunités de progressions et de satisfaction. Nous vous attendons pour partager de beaux moments de jeu au sens noble du terme! Matériel: Gourde, tenue adaptée avec chaussures propres d'intérieur (merci).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 28 | Reste => UE : max 1 place | Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 15h30-17h30

Lieu : Le Studio Sport       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Il s’agit d’une approche de la Boxe Anglaise par le biais de la boxe éducative assaut. Les coups ne sont pas portés avec puissance. Le pratiquant doit s'imposer par son intelligence tactique et non sa force physique. La maîtrise technique est largement valorisée. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus. Dans ce cours vous apprendrez les bases technico-tactiques de ce sport riche et exigeant tout en faisant l’acquisition de réelles qualités mentales qui participeront à votre développement personnel (gestion des émotions, maîtrise de soi, confiance en soi…). Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel. A noter : Il s’agit d’un nouveau créneau de cours qui se déroulera au Studio Sport (141 Rue Giraudeau - 37000 Tours)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : mercredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Travail technique et acquisition de phrases chorégraphiques qui permettront d'aboutir à la réalisation d'une chorégraphie finale. La dernière demi-heure est réservée au UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : mercredi 16h30-18h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Cours encadré et adapté à tous les niveaux. Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Chaussures propres, serviette OBIGATOIRE et bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mercredi 17h00-18h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, adaptée. Bouteille d'eau conseillée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 36Loisir : max -2 place

Horaires : mercredi 18h00-19h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Séance courte et intensive de renforcement musculaire. Dans la salle de cours équipée des cardio-bike nous enchainerons des séquences d'exercices avec ou sans charge pour obtenir une mobilisation complète de vos différents groupes musculaires. Une serviette et une gourde d'eau s'imposent pour accompagner vos progrès!

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mercredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : David HASSLI

Niveau : Tous

Restriction : Apporter une tenue souple et confortable avec une serviette pour recouvrir le tapis quand le travail ne se fera pas sur chaise.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : Chaussures et tenue adaptée obligatoires bouteille d'eau protège tibia chaussure semelle plate

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth/bruno TAILLÉ/DESCHAMPS

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 13 | Reste => Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth/bruno TAILLÉ/DESCHAMPS

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Horaires : mercredi 18h00-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction : Chaussons d'escalade obligatoire..... ATTENTION : niveau confirmé avec 5B/C en tête...c'est à dire autonomie en tête sur S.A.E. , et assurage de premier de cordée.... SI votre NIVEAU ne correspond pas (test en 1° séance),vous serez refusé et ne serez pas obligatoirement déplacé vers un autre cours!!! ATTENTION : la séance se déroule en 2 parties , voies (18 h - 20h) puis renforcement musculaire (20h15 - 21h00) dans la salle polyvalente.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 34 | Inscrits 23 | Reste => UE : max 4 places | Loisir : max 7 places

Horaires : mercredi 18h30-20h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Yann MATHIEU

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, le cours utilise différentes techniques de yoga, cette activité permet de se réapproprier son corps, d’affiner les perceptions et d’être les artisans de notre propre bien-être.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : mercredi 18h45-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 41

Horaires : mercredi 19h00-20h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Philippe JUGÉ

Niveau : Tous

Restriction : Savoir nager 25m et prévoir l'achat d'un tuba et d'un masque (vitre en verre) à partir du 1er cours (mesure d'hygiène). La découverte et la pratique de la plongée en piscine (avec fosse à 3,5 m de fond) sont gratuites. Un certificat de non contre-indication à la pratique de la plongée (inscription plongée subaquatique obligatoire sur le certificat) sera à fournir par mail en format PDF obligatoirement au plus tard le 4ème cours, il est possible de le faire faire par votre médecin traitant avant la rentrée de septembre. les étudiants encadrants FFESSM titulaires du niveau d'encadrement E1 ou plus sont les bienvenus, si ils souhaitent participer à l'encadrement. Vous aurez la possibilité de passer le niveau 1 GNPU (Groupement National de Plongée Universitaire) lors du premier ou deuxième semestre (il n'y aura pas de formation pour les niveaux supérieurs) et de faire des sorties en milieu naturel (fosse artificielle de Civaux à 20m, carrière et week end mer en fin d'année) sous certaines conditions pratiques et financières qui vous seront expliquées par le professeur lors du 1er cours. Les étudiants débutant non titulaires d'un niveau de plongée sont prioritaires. Les étudiants déjà titulaires d'un niveau de plongée seront placés après la première séance sur liste complémentaire même si ils ont réussi à s'inscrire en liste principale. Enfin, les étudiants inscrits au cours de 19H à 20H30 doivent être présents à 18H45 à l'entrée de la piscine Bozon.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 10

Horaires : mercredi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Catherine JOMBART

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, en yoga les postures ne sont envisagées que parce qu’elles servent à se dépasser à l’intérieur du mouvement afin de parvenir à une harmonie du corps et de l’esprit, la respiration construit la fluidité, le respect du corps est omniprésent.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 20 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : mercredi 19h30-22h30

Lieu : Stade de la Chambrerie       

Professeur : PIONNIERS DE TOURAINE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 1 | Inscrit 1

Horaires : mercredi 20h00-21h00

Lieu : West Coast Academy       

Professeur : Charles BRUNET

Niveau : Tous

Restriction : Le Parkour est une discipline consistant à sauter, grimper, franchir des obstacles, se déplacer dans tous les types d’environnement sans équipement extérieur. Le travail de la chute est à la base de ce sport pour savoir se protéger en toute situation. Travail d’agilité, d’équilibre, de force physique ou de remise en forme, chacun trouve son compte dans la pratique de cette discipline.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 17

Horaires : mercredi 20h00-22h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Confirmé/Sélection

Restriction : Session rattachée à l'offre de formation proposée par l'association ALS (aqua life saving) Afin d'optimiser votre progression nous vous invitons à vous inscrire à la séance de natation "swimcross" du jeudi midi.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : mercredi 20h00-23h00

Lieu : Stade de la Chambrerie       

Professeur : PIONNIERS DE TOURAINE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 3 | Inscrits 3

Horaires : mercredi 20h30-22h00

Lieu : C.M.S. Dojo 2ème étage       

Professeur : Bachir CHERIF

Niveau : Tous

Restriction : Karaté orienté combat. Débutants acceptés. Attention : kimono personnel obligatoire

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mercredi 20h30-22h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Philippe JUGÉ

Niveau : Tous

Restriction : Savoir nager 25m et prévoir l'achat d'un tuba et d'un masque (vitre en verre) à partir du 1er cours (mesure d'hygiène). La découverte et la pratique de la plongée en piscine (avec fosse à 3,5 m de fond) sont gratuites. Un certificat de non contre-indication à la pratique de la plongée (inscription plongée subaquatique obligatoire sur le certificat) sera à fournir par mail en format PDF obligatoirement au plus tard le 4ème cours, il est possible de le faire faire par votre médecin traitant avant la rentrée de septembre. les étudiants encadrants FFESSM titulaires du niveau d'encadrement E1 ou plus sont les bienvenus, si ils souhaitent participer à l'encadrement. Vous aurez la possibilité de passer le niveau 1 GNPU (Groupement National de Plongée Universitaire) lors du premier ou deuxième semestre (il n'y aura pas de formation pour les niveaux supérieurs) et de faire des sorties en milieu naturel (fosse artificielle de Civaux à 20m, carrière et week end mer en fin d'année) sous certaines conditions pratiques et financières qui vous seront expliquées par le professeur lors du 1er cours. Les étudiants débutant non titulaires d'un niveau de plongée sont prioritaires. Les étudiants déjà titulaires d'un niveau de plongée seront placés après la première séance sur liste complémentaire même si ils ont réussi à s'inscrire en liste principale. Enfin, les étudiants inscrits au cours de 19H à 20H30 doivent être présents à 18H45 à l'entrée de la piscine Bozon.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Horaires : mercredi 20h30-22h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Initié: minimum 1 semestre de pratique Suaps

Restriction : Séance de jeu, uniquement des matchs Résevé aux étudiants ayant un minimum de partique d'un semestre au SUAPS ou pratiquant en club

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 55 | Inscrits 55

Horaires : jeudi 10h00-12h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Pratique des différentes postures de yoga pour libérer les tensions du corps et se retrouver dans un état de bien -être corporel et mental. Travail postural à la fois fluide, dynamique et statique. Prévoir une serviette à déposer sur les tapis si besoin et une tenue confortable. Le dernier quart d'heure sera réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : Piscine du C.M.S.       

Professeur : Guillaume ROGUET

Niveau : Débutant à niveau 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes débutant sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Guillaume ROGUET

Niveau : De débutant à niveau moyen

Restriction : Cours de Natation réservé aux étudiant.e.s en situation de handicap moteur. Avant toute inscription, merci de contacter Jean Christophe Ruilier, responsable administratif du SUAPS : jean-christophe.ruilier@univ-tours.fr, pour l'organisation de la pratique.

Ce cours n'est pas encore accessible aux inscriptions

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Manuela ARVIS

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable. Le cours s'adaptera à vos besoins. Parmi les techniques exploitées, celle de la relaxation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Utilisant des techniques de concentration et de relaxation, l’activité permet de se concentrer sur soi, se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous…

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 13 | Reste => Loisir : max 4 places

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : 3 à 4 Nages

Restriction : Séquence mixte de natation, renforcement musculaire et apnées dynamiques, ce cours à pour objectif de vous faire progresser tout en vous obligeant à développer vos aptitudes techniques et athlétiques. Vous aimez nager, être surpris et vous adapter mais aussi vous dépasser, ce cours est fait pour vous. Accueil de la première séance dans le hall de la piscine Bozon 15 minutes avant la séance. Attention Bonnet de bain et lunettes obligatoires!

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 21 | Reste => Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 12h15-14h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 38 | Reste =>

Horaires : jeudi 12h30-14h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Travail des techniques de défense à mains nues. Préparation physique des pratiquantes: renforcement musculaire, étirements, coordination... Pour des raisons de sécurité des pratiquantes et de respect du matériel, notamment tapis de judo : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton...) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 35

Horaires : jeudi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Venez pratiquer une activité de plein air dans un cadre verdoyant. Le matériel est prêté sauf les balles pour jouer sur le parcours (il est préférable d'acheter un lot de balles premier prix dans une grande enseigne sportive) Il est interdit de venir avec des chaussures à talons. Prévoir des tenues en fonction des conditions météorologiques.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 10UE : max -1 place |

Horaires : jeudi 13h00-14h30

Lieu : Spicy Lotus       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant

Restriction : Cette pratique propose l'apprentissage d'asanas et un travail respiratoire, comme en Yoga traditionnel. Le corps prend appui et est ainsi soutenu,ou suspendu, par/dans un grand tissu. Les étirements sont donc réalisés grâce au poids du corps, permettant tonicité et relâchement à la fois. Les postures se réalisent d'abord au sol puis progressivement en semi ou complet aérien (renversement). Il est recommandé d'avoir déjà pratiqué le Yoga, la danse ou une pratique acrobatique pour suivre ce cours. Tenue près du corps. Aucun bijou pour protéger le tissu, merci. https://www.youtube.com/watch?v=9x9UrvS5sqs

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 5 | Inscrits 5

Horaires : jeudi 13h00-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : jeudi 13h30-15h00

Lieu : Melting Forme       

Professeur : Forme MELTING

Niveau : Tous

Restriction : Apprendre à connaitre son corps en le musclant

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 13h30-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Renforcement musculaire profond avec petits matériels. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : À l'origine de nombreux arts martiaux, le jujitsu moderne permet l'apprentissage des techniques de combats à mains nues. Travail des clés et étranglements, des techniques de frappes et de projections, des contrôles au sol. Accessible à tous les niveaux, femmes et hommes. Préparation physique des pratiquants: renforcement musculaire, étirements, coordination. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés. À voir avec l’enseignant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 33

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. rendez vous à 14h au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Catherine JOMBART

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, ce cours utilise différentes techniques de respiration et de visualisation pour atteindre d'un état « de conscience modifiée», cette activité permet de se réapproprier son corps, d’affiner les perceptions et d’être les artisans de notre propre bien-être. Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Vincent MAUPAY

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 32 | Reste => Bonifiant : max 8 places

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Tennis Club de Tours       

Professeur : Club De Tours TENNIS

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Cours réservés aux niveaux intermédiaires essentiellement (pas de débutants). Pratique mixte en Handball à 4 ou à 7 suivant les niveaux présents afin de jouer au maximum. Attention plusieurs cours seront supprimés en raison de compétitions universitaires ou d'occupation de la salle (rattrapage des CERCIP et Bonifiant si nécessaire à la séance du lundi soir de 20h15) Premier cours le 25 février

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Séance pour Gardien(ne) de but de niveau "intermédiaire" (départemental à régional). Attention plusieurs cours seront supprimés en raison de compétitions universitaires ou d'occupation de la salle (rattrapage des CERCIP et Bonifiant si nécessaire à la séance du lundi soir 20h15) Premier cours le 25 janvier

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 5 | Inscrits 5

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Eric LEBRETON

Niveau : Tous

Restriction : L'activité " objectif Trail" consiste à s'entrainer de façon qualitative pour participer dans les meilleures conditions possibles à un trail de 23 km en terrain vallonné. Les séances se déroulent les jeudis de 14h à 16h au départ du SUAPS. Elles sont basées sur des courses à des allures variées, sur de la préparation physique spécifique au trail en montagne ainsi que sur des conseils en hydratation, alimentation et étirements.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 23 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Raphaël GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 18 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : François AUBINEAU

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 11 | Reste => Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Venez pratiquer une activité de plein air dans un cadre verdoyant. Le matériel est prêté sauf les balles pour jouer sur le parcours (il est préférable d'acheter un lot de balles premier prix dans une grande enseigne sportive) Il est interdit de venir avec des chaussures à talons. Prévoir des tenues en fonction des conditions météorologiques.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 10Loisir : max -1 place

Horaires : jeudi 14h45-16h15

Lieu : Spicy Lotus       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant

Restriction : Cette pratique propose l'apprentissage d'asanas et un travail respiratoire, comme en Yoga traditionnel. Le corps prend appui et est ainsi soutenu,ou suspendu, par/dans un grand tissu. Les étirements sont donc réalisés grâce au poids du corps, permettant tonicité et relâchement à la fois. Les postures se réalisent d'abord au sol puis progressivement en semi ou complet aérien (renversement). Il est recommandé d'avoir déjà pratiqué le Yoga, la danse ou une pratique acrobatique pour suivre ce cours. Tenue près du corps. Aucun bijou pour protéger le tissu, merci. https://www.youtube.com/watch?v=9x9UrvS5sqs

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 5 | Inscrits 5

Horaires : jeudi 14h45-16h45

Lieu : Ile Balzac       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Créneau idéal dans la perspective de la création des équipes universitaires ce cours vous permettra de vivre l'ultimate selon un esprit de partage "originel" en plein air. Sport mixte, auto arbitré et sans contact l'Ultimate est une activité athlétique intense qui offre de nombreuses occasions de progrès techniques comme tactiques ainsi que de joies partagées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 29 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 15h00-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : jeudi 15h15-17h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : L’interval training est une activité physique exigeante basée sur l’alternance d’exercices intenses et de périodes de récupération. Il s’agit d’un travail intermittent mêlant exercices musculaires et exercices cardio (SkiErg, tapis, rameur…). Le choix des exercices est infini dans la salle des Garennes richement équipée et permet de travailler toutes les parties du corps à l’aide d’un matériel adapté pour se muscler et diminuer son taux de masse grasse. Au-delà de la seule pratique qui vous permettra de sortir de votre zone de confort pour repousser vos limites, ce cours sera l’occasion pour vous d’acquérir les bases physiologiques d’une telle pratique ainsi qu’une réelle méthodologie pour devenir autonome dans la gestion de votre vie physique. Attention, cette pratique est relativement intensive et demande un réel engagement de la part des pratiquants. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20UE : max -1 place |

Horaires : jeudi 15h30-17h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Cours tous niveaux. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés. À voir avec l’enseignant lors du premier cours.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : jeudi 15h30-17h00

Lieu : CentralClub       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION : Tennis à semelle claire ou blanche pour parquet. Contrôle sur place par le gérant du club!!!..SINON location sur place à vos frais.. Prêt de raquette et balle.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 16h00-17h00

Lieu : Piscine des Tourettes       

Professeur : Marie LE ROY

Niveau : Tous

Restriction : Surtout pour ceux qui veulent apprendre à nager ou à dépasser leur phobie de l'eau

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 3 places

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Manuel PORCHERON

Niveau : Tous

Restriction : Cours ouvert aux étudiants handicapés et/ou valides

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 16h15-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : RAQUETTE NON FOURNIE mais volants fournis. Attention 1er cours le jeudi 01 février

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 34 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : jeudi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Pascal XICLUNA

Niveau : Débutant

Restriction : Pascal et Céline vous proposent une pédagogie axée sur la qualité de l’"abrazo". Ils vous feront découvrir la magie et la beauté de cette danse de couple, en s’appuyant sur les fondamentaux que sont la posture corporelle, la connexion, la musicalité. Tenue : chaussures et/ou chaussons de danse à semelles glissantes (non adhérentes) ou à défaut en chaussettes. Inscription ici en guide.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 15 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Pascal XICLUNA

Niveau : Débutant

Restriction : Pascal et Céline vous proposent une pédagogie axée sur la qualité de l’"abrazo". Ils vous feront découvrir la magie et la beauté de cette danse de couple, en s’appuyant sur les fondamentaux que sont la posture corporelle, la connexion, la musicalité. Tenue : chaussures et/ou chaussons de danse à semelles glissantes (non adhérentes) ou à défaut en chaussettes. Inscription ici en guidé.é.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 14 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 17h00-18h30

Lieu : C.M.S. (salle d'escrime)       

Professeur : Camille ROCHETEAU

Niveau : Perfectionnement

Restriction : Venez débuter et vous perfectionner en Escrime dans ce créneau ouvert à toutes et tous. Matériel fourni

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 23 | Reste => Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 17h00-18h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous donne des outils simples pour mieux vous connaître, gérer votre stress ou pour simplement vous épanouir ! Ceci grâce à diverses pratiques : relaxation, pensée positive, communication bienveillante, yoga etc. Venez trouver vos propres clefs pour vous sentir bien au quotidien ! Remarque pour les pratiquant(e)s noté(e)s : pratique + travail réflexif écrit.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 27 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 17h30-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Il s’agit d’une approche de la Boxe Anglaise par le biais de la boxe éducative assaut. Les coups ne sont pas portés avec puissance. Le pratiquant doit s'imposer par son intelligence tactique et non sa force physique. La maîtrise technique est largement valorisée. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus. Dans ce cours vous apprendrez les bases technico-tactiques de ce sport riche et exigeant tout en faisant l’acquisition de réelles qualités mentales qui participeront à votre développement personnel (gestion des émotions, maîtrise de soi, confiance en soi…). Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 19

Horaires : jeudi 17h30-19h30

Lieu : UFR Sciences pharmaceutiques - Site Grandmont

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 34 | Inscrits 34

Horaires : jeudi 18h00-19h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction : Tous les types de fitness

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrits 49 | Reste =>

Horaires : jeudi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Sensuelle, énergique et chaleureuse, la danse tahitienne est l'âme du peuple polynésien. Tandis que hanches et pieds battent le rythme, les mains racontent la nature et la vie des îles. Amener un paréo !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 29 | Inscrits 29

Horaires : jeudi 18h00-20h00

Lieu : USTH - Salle Gérard Galland       

Professeur : Franck JOUVEAUX

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir ou approfondir votre pratique de l'haltérophilie. Cette pratique demande force, souplesse et dynamisme. Ce sport se décompose en deux mouvements qui sont respectivement : l'arraché et l'épaulé-jeté. Le cours est ouvert à tous les niveaux.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 6 | Reste => Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 18h15- 20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : Tenue appropriée et chaussures propres Chaussures et tenue adaptée obligatoires bouteille d'eau protège tibia chaussures semelles plates

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23UE : max -2 place |

Horaires : jeudi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Bachir CHERIF

Niveau : Tous

Restriction : C'est une combinaison spectaculaire d'arts martiaux, de danse et d'acrobaties. Deux personnes jouent l'une contre l'autre au rythme de la musique rythmique. Il n'y a pas de gagnant ou de perdant. Avec la capoeira, vous entraînez de manière ludique tous les muscles de votre corps. La capoeira vous aide également à améliorer des aspects tels que la créativité, la coordination et le ressenti rythmique. Les débutants ne sont pas censés être capables de faire la roue et le poirier dès le départ… Cependant, votre condition physique s'améliorera et après quelques mois d'entraînement, vous serez peut-être surpris.e de ce que vous pourrez faire !

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 18 | Reste => Loisir : max 8 places

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol puis la reproduction d'une chorégraphie explorant les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi la composition collective. Tenue : pantalon et t-shirt à manche. Genouillères conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 29 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : jeudi 19h00-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction : Tous types de fitness.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrits 50

Horaires : jeudi 19h00-20h30

Lieu : C.M.S. Dojo 2ème étage       

Professeur : Jérôme DEPAUW

Niveau : Tous

Restriction : Discipline martiale, cette activité repose sur le placement, le déplacement, l’engagement des hanches tout en souplesse et en disponibilité.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : jeudi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Jérôme DE FILIPPIS

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir et surtout comprendre tous les aspects de cette danse Hip Hop qui se caractérise par ses mouvements au sol ou ses figures plus techniques, sans oublier sa partie debout. A partir des bases que l'on développera, vous pourrez vous exprimer librement, que ce soit seul ou en groupe sous forme de freestyle, de chorégraphie etc... Bien loin des stéréotypes du Hip Hop commercial, vous pratiquerez dans un état d’esprit positif au travers des valeurs de cette culture telles que le respect, le partage, le dépassement de soi et surtout le FUN ! Tenue : chaussures spécifiques à la danse, utilisées seulement pour pratiquer en salle.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 24 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 19h30-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Nouveau cours à destination des boxeurs initiés et confirmés ayant au moins un semestre de Boxe Anglaise BEA à l'université ou étant licenciés en club. /!\ Les débutants sont invités à s'inscrire sur un autre créneau /!\ Ce cours est le prolongement du cours de découverte de la BEA dispensé au SUAPS. Dans ce cours nous aborderons les aspects techniques & tactiques de ce sport en nous attardant sur les bases de la motricité, de la coordination et des déplacements du pratiquant confirmé du Noble Art. Nous envisagerons également les aspects de la préparation athlétique du boxeur. A noter : Certaines séances seront relativement intensives et un réel engagement sera demandé aux participants. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 19

Horaires : jeudi 19h30-21h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir serviette et chaussures propres

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : jeudi 20h00-21h30

Lieu : MMA Fight Club Gym       

Professeur : Florian ROUSSEAU

Niveau : Tous

Restriction : Les arts martiaux mixtes, en anglais Mixed Martial Arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Ce sport de contact se situe au confluent de plusieurs disciplines comme la boxe, la lutte, le jujitsu. De nombreuses techniques peuvent être utilisées : les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumission (grappling). Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les techniques fondamentales de boxe, d'amenées au sol ou de soumissions pour évoluer en toute sécurité lors d'assauts contrôlés entre les différents participants. Les dimensions techniques et tactiques seront largement valorisées pendant les séances. Vous devrez vous imposer par votre intelligence tactique et votre finesse technique et non par la puissance de vos coups. Les coups ne seront jamais portés avec violence. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus pour s'initier à cette pratique très riche sur les plans moteurs et psychologiques. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). Prêt de matériel possible mais matériel personnel souhaitable (gants de boxe anglaise, protèges tibia et coquille pour les hommes)

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : jeudi 20h00-22h30

Lieu : Stade de la Chambrerie       

Professeur : --

Niveau : Tous

Restriction : Cours mixte

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 2 | Inscrits 2

Horaires : vendredi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : vendredi 10h30-12h00

Lieu : Burpees Crossfit Tours sud - 2 lions       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Ce cycle de séances vous permettra de repousser vos limites dans un cadre spécialisé pour l'activité (Burpees Tour Sud). Vous pourrez découvrir un univers riche permettant une progression athlétique par des mouvement complets variés. Matériel: gourde, serviette, tenue sportive avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 24 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : vendredi 12h00-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fournie, vous devez avoir la votre

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 23 | Reste =>

Horaires : vendredi 12h00-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Prêt de raquettes et de balles

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 14

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Initié

Restriction : - Tenue confortable, bouteille d'eau. - Ayant déjà eu une pratique théâtrale. - Spontanéité, écoute, jeu, émotion,… Un moment différent qui ouvre des pages insoupçonnées, étonnantes, difficiles, joyeuses, tout cela avec bienveillance et ouverture. Pour se découvrir et avoir de l’attention !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : vendredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau, tenue appropriée avec chaussures propres

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 30 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : vendredi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Venez pratiquer une activité de plein air dans un cadre verdoyant. Le matériel est prêté sauf les balles pour jouer sur le parcours (il est préférable d'acheter un lot de balles premier prix dans une grande enseigne sportive) Il est interdit de venir avec des chaussures à talons. Prévoir des tenues en fonction des conditions météorologiques.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : vendredi 13h30-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : vendredi 13h45-15h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 39 | Reste =>

Horaires : vendredi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Raphaël GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 12 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : vendredi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Venez pratiquer une activité de plein air dans un cadre verdoyant. Le matériel est prêté sauf les balles pour jouer sur le parcours (il est préférable d'acheter un lot de balles premier prix dans une grande enseigne sportive) Il est interdit de venir avec des chaussures à talons. Prévoir des tenues en fonction des conditions météorologiques.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 11 | Inscrits 11Loisir : max -1 place

Horaires : vendredi 15h00-16h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours permet de découvrir et pratiquer les danses indiennes du Rajasthan. Nous apprenons aussi à porter les vêtements traditionnels. Ouvert uniquement aux filles. Tenue vestimentaire : grande jupe large.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : vendredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Yoann SOMON

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, adaptée. Bouteille d'eau conseillée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : vendredi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours permet de découvrir et pratiquer la danse orientale. Nous apprenons les isolations corporelles et introduisons éventuellement les accessoires (voiles, cannes etc.)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 27

Horaires : vendredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 41

Horaires : vendredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Proche de ses cousins qi gong ou taichi, la danse apporte la dimension artistique et esthétique au travail du souffle propre à la culture chinoise ancienne. Au travers de son apprentissage, le corps s'assouplit, gagne en grâce et en habileté.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : samedi 09h45-11h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fournie Vous devez avoir la votre

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : samedi 11h15-12h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fournie Vous devez avoir la votre

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 16 | Reste => Bonifiant : max 2 places