Les Cours

Horaires : lundi 10h15-12h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : lundi 11h00-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : lundi 11h45-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Raquette obligatoire. Chaussures propres et tenue adaptée. Pratique du badminton et/ou du pickle ball

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : lundi 12h00-13h15

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : de Débutant à 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes non nageur, sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : lundi 12h00-13h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes non nageur, sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. Sortie de l'eau à 13h15. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : lundi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Renforcement musculaire profond avec petits matériels. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : lundi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : lundi 13h15-14h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Débutant à niveau 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes nan nageur, sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Sortie de l'eau à 14h30. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : SUAPS       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Activité d'endurance qui active le système cardiovasculaire. Le rythme est adapté à ses possibilités. Circuits progressifs. Prévoir une bonne paire de marche, une tenue adaptée à cette pratique et une bouteille d'eau. Tous niveaux.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : PADEL SHOT

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Raquettes et balles fournies

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : lundi 14h15-16h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : lundi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fpournie

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : lundi 16h30-18h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : lundi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Le shiatsu assis est une pratique sur chaise qui favorise la circulation de l'énergie en suivant le trajet des méridiens. Apporter une tenue souple et confortable avec une serviette pour recouvrir le tapis ( partie DO IN). le travail se fera ensuite sur une chaise ergonomique. Niveau débutant de préférence.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 18 places | Bonifiant : max 2 places

Horaires : lundi 17h00-19h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Tenue adaptée à la pratique de l'activité.Serviette obligatoire,bouteille d'eau et chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : lundi 17h00-19h00

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : lundi 17h15-19h15

Lieu : Salle A207 - Site des Deux Lions       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue confortable

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 9 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 17 places

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Stéphane AVRIL

Niveau : Débutant

Restriction : Apprentissage des différentes techniques qui composent les danses Hip Hop. Création de chorégraphies.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Pascal VAUDIN

Niveau : Tous

Restriction : Le Karaté est à la fois un Art Martial, un sport de combat « pieds/poings » et aussi une méthode de self-défense. L’activité Karaté vous propose un enseignement technique, sportif et ludique : Enseignement de figures techniques (Kata) Enseignement des techniques d’auto-défense Initiation au combat et apprentissage des règles (Kumite). Développement des capacités physiques et motrices (renforcement musculaire et stretching) Muni d’un karate-gi (kimono), vous apprendrez à évacuer et gérer votre stress tout en vous défoulant dans la convivialité. Chaque pratiquant devra se munir d’une bouteille d’eau et d’un kimono propre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Pratique associant des mouvements lents et une maîtrise du souffle pour retrouver l'énergie du corps et l'apaisement du mental. Le qi gong est issu de la médecine chinoise. Travail de la fluidité et de la souplesse du corps. Le cours se terminera par un temps de méditation ( relaxation ) sur les tapis. Prévoir une tenue confortable et une bouteille d'eau. Niveau débutant de préférence.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 18 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 15 places ou Loisir : max 15 places

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire obligatoire (cf règlement intérieur du suaps). Ce cours sera mixte sur certaines séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire (cf règlement intérieur du SUAPS) Cours mixte sur certaines séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 6 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 3 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose d'abord un travail technique et l’apprentissage de phrases chorégraphiques pour aller ensuite vers la création d'une « pièce chorégraphique aboutie ».

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 45 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 35 places | Bonifiant : max 35 places ou Loisir : max 45 places

Horaires : lundi 19h30-21h00

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : Luc CORNILLOT-CLEMENT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 11 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 17 places

Horaires : lundi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Stéphane AVRIL

Niveau : Moyen

Restriction : Apprentissage et perfectionnement des différentes techniques qui composent les danses Hip Hop. Création de chorégraphies.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : lundi 19h30-21h30

Lieu : Stadium de pétanque et sports de boules de la ville de Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Vous devez vous munir de trois boules.Tenue adaptée à l'activité.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 12 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : mardi 10h00-11h15

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : mardi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Tenue adaptée à la pratique de l'activité.Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mardi 10h30-12h00

Lieu : Burpees Crossfit Tours sud - 2 lions       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : mardi 11h00-12h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : de Débutant à 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes non nageur, sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : mardi 11h15-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : mardi 11h15-13h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Vous devez avoir votre raquette, pas de prêt

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 18 places | Bonifiant : max 9 places ou Loisir : max 9 places

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau et tenue appropriée avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : mardi 12h45-13h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Séance dynamique et en musique d'aquagym dans l'eau (course, abdominaux,...). Chaque séance est différente et comprend un travail cardio et musculaire. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pas d'aquaphobe, être à l'aise dans l'eau. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrit 0 | Reste => Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : mardi 13h00-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mardi 14h00-16h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : mardi 14h15-16h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mardi 15h00-16h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Pratique football en salle. Spécifiquement féminin. Chaussures propres et tenues adaptées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 9 places | Bonifiant : max 9 places ou Loisir : max 9 places

Horaires : mardi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Techniques d'étirements, activité douce, parfois plus tonique, et en profondeur des différents groupements musculaires. Ce travail effectué sur l'ensemble du corps favorise une meilleure posture, et une meilleure amplitude articulaire et permet de retrouver de l'aisance gestuelle. Le cours se terminera par un temps de relaxation sur les tapis. Prévoir une serviette, une tenue confortable et une bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mardi 16h30-18h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Tenue adaptée à l'activité.Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mardi 16h45-18h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue sportive obligatoire -Bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 45 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 24 places | Bonifiant : max 12 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : mardi 17h00-18h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir cette danse en solo, appartenant au mouvement SWING des années folles ! Le charleston/jazz roots se danse sur des rythmiques endiablées :-) Toujours en lien avec la musique joyeuse et ses rythmiques, nous apprenons d' aborddes pas à enchaîner librement, puis des chorégraphies à apprendre où chacun.e pourra trouver son style ;-) Chaussures à semelles lisses recommandées. https://www.youtube.com/watch?v=-KEX4m0_GJo

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : mardi 17h00-19h00

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : François AUBINEAU

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mardi 17h00-19h00

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 17 places

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 39 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 30 places | Bonifiant : max 30 places ou Loisir : max 30 places

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Découverte des danses latines : Salsa / Batchata à deux grâce à l'apprentissage de différentes passes . Travail également de coordination de pas en ligne. Niveau débutant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : Lycée Paul Louis Courier (salle tennis de table)       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous propose des séances de préparation athlétique complète pour une pluralité de sports de combats ou autres. Il est vraiment adapté comme une préparation physique complète pour tous les sports. Vous parviendrez à améliorer vos capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) grâce à des exercices complets, adaptés et individualisés. Le cours est accessible à tous les étudiants quelque soit leur niveau sportif. Matériel nécessaire : Tenue adaptée, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau par personne (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 45 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 35 places | Bonifiant : max 35 places ou Loisir : max 45 places

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ah, après les années folles du charleston, ça continue à swinguer ! Venez découvrir cette danse à 2 tellement joyeuse :-) Inscription ici en tant que guide. https://www.youtube.com/watch?v=VmvKrPUo97E

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : mardi 18h30-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue sportive obligatoire et bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 45 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 24 places | Bonifiant : max 12 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : mardi 19h00-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Valérie BOISSINOT

Niveau : Tous

Restriction : Travail du corps à travers différentes postures, des exercices de respiration et de la relaxation. Chaque séance a une thématique définie: gestion des émotions, confiance en soi, techniques de yoga sur chaises.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : mardi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 32 places | Bonifiant : max 32 places ou Loisir : max 32 places

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 14 places | Bonifiant : max 11 places ou Loisir : max 11 places

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : Lycée Paul Louis Courier       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Objectif du cours : - Initiation ou perfectionnement des techniques de Boxe Anglaise - Pratique de la Boxe anglaise en assaut (les coups ne sont pas portés en puissance seulement de la touche) - Amélioration des capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) - Accessible à tous les étudiants selon leur niveau sportif Tenue sportive : - T-shirt - Short ou survêtement - Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons) - Un protège dents simple - Chaussures de sport propres réservées à la salle - Avoir une bouteille d’eau par personne

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 30 places | Bonifiant : max 30 places ou Loisir : max 30 places

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Pratique associant des mouvements lents et une maîtrise du souffle pour retrouver l'énergie du corps et l'apaisement du mental. Travail de la fluidité et de la souplesse du corps. Qi gong accès sur la mémorisation de différents enchainements. Le cours se terminera par un temps de méditation ( relaxation) sur les tapis. Cours ouvert de préférence aux étudiants qui connaissent cette activité ou qui ont déjà pratiqué. Prévoir une tenue confortable et une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : mardi 20h00-22h00

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 35 places | Bonifiant : max 35 places ou Loisir : max 40 places

Horaires : mercredi 12h00-14h00

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue confortable.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : mercredi 12h15-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose un travail sur la musculature profonde et superficielle, à partir d'exercices utilisant la respiration et la répétition d'une gestuelle précise, avec un grand ballon. Ce travail favorise une meilleure posture et donc une belle silhouette :-) De plus, cette pratique détend et permet une meilleure conscience corporelle ! Remarque : Pensez à apporter une tenue confortable et plutôt près du corps pour ne pas être géné(e) sur le grand ballon.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : mercredi 12h15-14h15

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : mercredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : mercredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 14 places | Bonifiant : max 14 places ou Loisir : max 14 places

Horaires : mercredi 14h00-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 14 places | Bonifiant : max 14 places ou Loisir : max 14 places

Horaires : mercredi 14h30-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mercredi 14h45-16h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mercredi 14h45-16h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue confortable

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : mercredi 15h30-17h30

Lieu : Le Studio Sport       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Il s’agit d’une approche de la Boxe Anglaise par le biais de la boxe éducative assaut. Les coups ne sont pas portés avec puissance mais la touche reste bien réelle. Le pratiquant doit s'imposer par son intelligence tactique et non sa force physique. La maîtrise technique est largement valorisée. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus. Dans ce cours vous apprendrez les bases technico-tactiques de ce sport riche et exigeant tout en faisant l’acquisition de réelles qualités mentales qui participeront à votre développement personnel (gestion des émotions, maîtrise de soi, confiance en soi…). Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel. A noter : Il s’agit d’un nouveau créneau de cours qui se déroulera au Studio Sport (141 Rue Giraudeau - 37000 Tours)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mercredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous propose de découvrir 2 façons de pratiquer le yoga (yin et vinyasa), pour s'assouplir et se détendre, notamment en débutant la pratique par différentes techniques de relaxation et de respiration. Mais aussi pour travailler sa coordination, son équilibre, sa force et sa mémoire, lors des enchaînements de postures. Ces derniers sont adaptés au niveau de chacun.e, qui construit son propre enchaînement. Chaussettes antidérapantes conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : mercredi 16h30-18h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Tenue adaptée à l'activité.Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mercredi 17h00-18h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue sportive obligatoire et bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 45 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 24 places | Bonifiant : max 12 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Moyen/Avancé

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol puis la reproduction d'une chorégraphie explorant les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi l'interprétation et la composition collective, la progression par observation vidéo. Remarque : Si le niveau demandé au départ n'est pas réel, une redirection vers le cours débutant(e) sera à envisager. Tenue : pantalon et t-shirt à manche. Genouillères conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth/bruno TAILLÉ/DESCHAMPS

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : mercredi 18h00-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : mercredi 18h30-20h30

Lieu : Gymnase Victor Laloux (Grandmont)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue sportive obligatoire avec chaussures appropriées (plates). - Bouteilles d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 24 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : mercredi 18h45-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : mercredi 20h00-21h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 10h00-12h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Pratique de différentes postures de yoga pour libérer les tensions du corps et se retrouver dans un état de bien-être. Travail postural à la fois fluide, dynamique et statique. Le cours se terminera par du yoga Nidra axé sur la relaxation du corps. Prévoir une tenue confortable, une serviette et une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 14 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Manuela ARVIS

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable. Le cours s'adaptera à vos besoins. Parmi les techniques exploitées, celle de la relaxation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Utilisant des techniques de concentration et de relaxation, l’activité permet de se concentrer sur soi, se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous…

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : de Débutant à 2 nages

Restriction : Cours pour non nageurs et nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours si vous êtes non nageur, sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Vous devez avoir votre propre raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 18 places | Bonifiant : max 9 places ou Loisir : max 9 places

Horaires : jeudi 12h30-14h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Travail des techniques de défense à mains nues. Préparation physique des pratiquantes: renforcement musculaire, étirements, coordination... Pour des raisons de sécurité des pratiquantes et de respect du matériel, notamment tapis de judo : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton...) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 30 places | Bonifiant : max 30 places ou Loisir : max 35 places

Horaires : jeudi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies.Chaussures à talons interdites.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 13h00-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 15 places ou Loisir : max 15 places

Horaires : jeudi 13h30-15h00

Lieu : Melting Forme       

Professeur : Forme MELTING

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 15 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 13h30-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Cours de danse accès sur le rythme et la technique. Apprentissage de différentes séquences dansées à reproduire sur des musiques variées pour aboutir à un processus de création et de composition chorégraphique. Niveau intermédiaire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : À l'origine de nombreux arts martiaux, le jujitsu moderne permet l'apprentissage des techniques de combats à mains nues. Travail des clés et étranglements, des techniques de frappes et de projections, des contrôles au sol. Accessible à tous les niveaux, femmes et hommes. Préparation physique des pratiquants: renforcement musculaire, étirements, coordination. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés. À voir avec l’enseignant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 32 places | Bonifiant : max 32 places ou Loisir : max 32 places

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 3 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (3- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Catherine JOMBART

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, ce cours utilise différentes techniques de respiration et de visualisation pour atteindre un état « de conscience modifiée», cette activité permet de se réapproprier son corps, d’affiner les perceptions et d’être les artisans de notre propre bien-être. L'objectif étant d'harmoniser le corps et l'esprit, ( gestion du stress, préparation aux examens, sommeil…).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 2 places

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Vincent MAUPAY

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 40 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Cours réservés aux niveaux intermédiaires essentiellement (pas de débutants). Pratique mixte en Handball à 4 ou à 7 suivant les niveaux présents afin de jouer au maximum. Attention plusieurs cours seront supprimés en raison de compétitions universitaires ou d'occupation de la salle (rattrapage des CERCIP et Bonifiant si nécessaire à la séance du lundi soir de 20h15)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Séance pour Gardiens de but de niveau "intermédiaire" (départemental à régional). Attention plusieurs cours seront supprimés en raison de compétitions universitaires ou d'occupation de la salle (rattrapage des CERCIP et Bonifiant si nécessaire à la séance du lundi soir 20h00)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 6 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Eric LEBRETON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 13 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Raphaël GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : François AUBINEAU

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies. Chaussures à talons interdites

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : PADEL SHOT

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Raquettes et balles fournies

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : jeudi 14h45-16h45

Lieu : Ile Balzac       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 14 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 15h00-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 15h30-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours permet de découvrir et pratiquer les danses indiennes du Rajasthan. Nous apprenons aussi à porter les vêtements traditionnels. Ouvert uniquement aux filles. Tenue vestimentaire : grande jupe large.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : jeudi 15h30-17h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Cours tous niveaux. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés. À voir avec l’enseignant lors du premier cours.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 28 places | Bonifiant : max 28 places ou Loisir : max 28 places

Horaires : jeudi 15h30-17h00

Lieu : CentralClub       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 18 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 15h30-17h30

Lieu : SUAPS       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Activité d'endurance qui active le système cardiovasculaire. Le rythme est adapté à ses possibilités. Circuits progressifs. Recherche d'un bien-être global. Prévoir une bonne paire de marche, une tenue adaptée à cette pratique et une bouteille d'eau. Niveau débutant de préférence.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places

Horaires : jeudi 16h00-17h15

Lieu : Piscine des Tourettes       

Professeur : Marie LE ROY

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 15 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Manuel PORCHERON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => Bonifiant : max 15 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 16h15-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : RAQUETTE NON FOURNIE

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : jeudi 16h15-18h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : L’interval training est une activité physique exigeante basée sur l’alternance d’exercices intenses et de périodes de récupération. Il s’agit d’un travail intermittent mêlant exercices musculaires et exercices cardio (SkiErg, tapis, rameur…). Le choix des exercices est infini dans la salle des Garennes richement équipée et permet de travailler toutes les parties du corps à l’aide d’un matériel adapté pour se muscler et diminuer son taux de masse grasse. Au-delà de la seule pratique qui vous permettra de sortir de votre zone de confort pour repousser vos limites, ce cours sera l’occasion pour vous d’acquérir les bases physiologiques d’une telle pratique ainsi qu’une réelle méthodologie pour devenir autonome dans la gestion de votre vie physique. Attention, cette pratique intensive demande un réel engagement de la part des pratiquants et est inadaptée pour une reprise d’activité physique en douceur. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Pascal XICLUNA

Niveau : Tous

Restriction : Pascal vous propose une pédagogie axée sur la qualité de l’"abrazo". Ils vous feront découvrir la magie et la beauté de cette danse de couple, en s’appuyant sur les fondamentaux que sont la posture corporelle, la connexion, la musicalité. Tenue : chaussures et/ou chaussons de danse à semelles glissantes (non adhérentes) ou à défaut en chaussettes. Inscription ici en guide.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : jeudi 17h00-18h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Proche de ses cousins qi gong ou taichi, la danse apporte la dimension artistique et esthétique au travail du souffle propre à la culture chinoise ancienne. Au travers de son apprentissage, le corps s'assouplit, gagne en grâce et en habileté.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : jeudi 17h00-18h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous donne des outils simples pour mieux vous connaître, gérer votre stress ou pour simplement vous épanouir ! Ceci grâce à 2 pratiques : relaxation et yin yoga et des outils d’introspection (perception + communication). Venez trouver vos propres clefs pour vous sentir bien au quotidien ! Remarque pour les pratiquant(e)s noté(e)s : pratique yoga + 1 travail d'écriture.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : jeudi 17h30-19h30

Lieu : UFR Sciences pharmaceutiques - Site Grandmont

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 18h00-19h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 40 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 18h30-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Il s’agit d’une approche de la Boxe Anglaise par le biais de la boxe éducative assaut. Les coups ne sont pas portés avec puissance mais la touche reste bien réelle. Le pratiquant doit s'imposer par son intelligence tactique et non sa force physique. La maîtrise technique est largement valorisée. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus. Dans ce cours vous apprendrez les bases technico-tactiques de ce sport riche et exigeant tout en faisant l’acquisition de réelles qualités mentales qui participeront à votre développement personnel (gestion des émotions, maîtrise de soi, confiance en soi…). Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : jeudi 18h30-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Sensuelle, énergique et chaleureuse, la danse tahitienne est l'âme du peuple polynésien. Tandis que hanches et pieds battent le rythme, les mains racontent la nature et la vie des îles. Amener un paréo !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol puis la reproduction d'une chorégraphie explorant les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi la composition collective. Tenue : pantalon et t-shirt à manche. Genouillères conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : Gymnase Victor Laloux (Grandmont)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, chaussures plates. - Bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 24 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : jeudi 19h00-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 15 places | Bonifiant : max 40 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 19h00-20h30

Lieu : C.M.S. Dojo 2ème étage       

Professeur : Jérôme DEPAUW

Niveau : Tous

Restriction : Discipline martiale, cette activité repose sur le placement, le déplacement, l’engagement des hanches tout en souplesse et en disponibilité.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : jeudi 19h30-21h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir serviette et chaussures propres

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : jeudi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Nouveau cours à destination des boxeurs initiés et confirmés ayant au moins un semestre de Boxe Anglaise BEA à l'université ou étant licenciés en club. /!\ Les débutants sont invités à s'inscrire sur un autre créneau /!\ Ce cours est le prolongement du cours de découverte de la BEA dispensé au SUAPS. Dans ce cours nous aborderons les aspects techniques & tactiques de ce sport en nous attardant sur les bases de la motricité, de la coordination et des déplacements du pratiquant confirmé du Noble Art. Nous envisagerons également les aspects de la préparation athlétique du boxeur. A noter : Certaines séances seront relativement intensives et un réel engagement sera demandé aux participants. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : vendredi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : vendredi 10h30-12h00

Lieu : Burpees Crossfit Tours sud - 2 lions       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : vendredi 12h00-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Raquettes et balles fournies

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 12 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 20 places ou Loisir : max 20 places

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Confirmé

Restriction : -Tenue confortable. -Ayant déjà un vécu théâtral.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : vendredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau et tenue appropriée avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : vendredi 12h30-14h00

Lieu : Ile Balzac       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : vendredi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies. Chaussures à talons interdites

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : vendredi 13h30-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours permet de découvrir et pratiquer la danse orientale. Nous apprenons les isolations corporelles et introduisons éventuellement les accessoires (voiles, cannes etc.)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : vendredi 13h30-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : François MEURISSE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 12 places ou Loisir : max 12 places

Horaires : vendredi 13h45-15h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 20 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : vendredi 14h00-16h00

Lieu : Ile Balzac       

Professeur :

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 18 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : vendredi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Raphaël GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : vendredi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies. Chaussures à talons interdites

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : vendredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Yoann SOMON

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue sportive obligatoire. - Bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 24 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 25 places

Horaires : vendredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 35 places | Bonifiant : max 35 places ou Loisir : max 40 places

Horaires : samedi 09h45-11h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : samedi 11h15-12h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 8 places