Les Cours

Horaires : lundi 11h00-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire, gourde d'eau sur le bassin indispensable. Le rendez vous est à 10h50 dans le hall de la piscine.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : lundi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Le rendez vous est à 12h30 sur le bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 7 places | Bonifiant : max 7 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : lundi 17h15-19h15

Lieu : Salle A207 - Site des Deux Lions       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Chaussures plates et tenue confortable. Bouteille d'eau. -Spontanéité, écoute, jeu, émotion,… Un moment différent qui ouvre des pages insoupçonnées, étonnantes, difficiles, joyeuses, tout cela avec bienveillance et ouverture. Pour se découvrir et avoir de l’attention !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose d'abord un travail technique et l’apprentissage de phrases chorégraphiques pour aller ensuite vers la création d'une « pièce chorégraphique aboutie ».

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25Bonifiant : max -1 place

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol puis la reproduction d'une chorégraphie explorant les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi l'interprétation et la composition collective, la progression par observation vidéo. Remarque : Si le niveau demandé au départ n'est pas réel, une redirection vers le cours débutant(e) sera à envisager. Tenue : pantalon et t-shirt à manche. Genouillères conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 23 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : Luc CORNILLOT-CLEMENT

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : Pas de débutant, bonne condition physique exigée. Éléments de base maîtrisés: ATR, roue, rondade...un protocole sanitaire vous sera soumis si besoin pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 29 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places

Horaires : lundi 18h15- 20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire (cf règlement intérieur du SUAPS) Cours mixte sur certaines séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 6 | Inscrits 6

Horaires : lundi 18h15-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire obligatoire (cf règlement intérieur du suaps). Ce cours sera mixte sur certaines séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 33

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir ou vous perfectionner sur les épreuves du décathlon ou en demi-fond. Des courses(sprint/haies/demi-fond)des sauts(longueur,perche,hauteur),des lancers(poids,disque,javelot) sont proposés en alternance tout au long du semestre. Il n'y a pas de conditions physiques particulières à avoir pour participer au cours. Pour les plus confirmés,il est possible de profiter des installations et du matériel pour préparer spécifiquement une échéance( 10 km de Tours,interclubs...)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 37UE : max -1 place | Bonifiant : max -1 place ou Loisir : max -1 place

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 49 | Inscrits 49

Horaires : lundi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Stéphane AVRIL

Niveau : Confirmé

Restriction : Apprentissage et perfectionnement des différentes techniques qui composent les danses Hip Hop. Création de chorégraphies.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 23 | Reste => Loisir : max 2 places

Horaires : lundi 19h30-21h30

Lieu : Stadium de pétanque et sports de boules de la ville de Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Si vous aimez les activités d'adresse,de coopération et de stratégie vous devez vous inscrire à la Pétanque. Attention le matériel est non fourni donc munissez-vous d'une triplette( trois boules) de bonne qualité car la surface de jeu est très exigeante. Au lieu d'acheter des boules premiers prix, essayez de vous en faire prêter. Le poids idéal se situe entre 690g et 710g.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 32 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 10h00-11h15

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Rendez vous à 10h au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 17

Horaires : mardi 11h15-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Le rendez vous est à 11h au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mardi 12h00-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Pascal VAUDIN

Niveau : Tous

Restriction : Le Karaté est à la fois un Art Martial, un sport de combat « pieds/poings » et aussi une méthode de self-défense. L’activité Karaté vous propose un enseignement technique, sportif et ludique : Enseignement de figures techniques (Kata) Enseignement des techniques d’auto-défense Initiation au combat et apprentissage des règles (Kumite). Développement des capacités physiques et motrices (renforcement musculaire et stretching) Muni d’un karate-gi (kimono), vous apprendrez à évacuer et gérer votre stress tout en vous défoulant dans la convivialité. Chaque pratiquant devra se munir d’une bouteille d’eau et d’un kimono propre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 11 | Reste => UE : max 9 places | Bonifiant : max 9 places ou Loisir : max 9 places

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Le rendez vous est à 12h30 au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 13h30-15h30

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir ou vous perfectionner sur les épreuves du décathlon ou en demi-fond. Des courses(sprint/haies/demi-fond)des sauts(longueur,perche,hauteur),des lancers(poids,disque,javelot) sont proposés en alternance tout au long du semestre. Il n'y a pas de conditions physiques particulières à avoir pour participer au cours. Pour les plus confirmés,il est possible de profiter des installations et du matériel pour préparer spécifiquement une échéance( 10 km de Tours,interclubs...)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 34 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Découverte de la danse salsa et bachata, des pas de base et des passes. Danse en ligne et par deux. Travail du rythme et de la coordination sur des musiques latines.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Découverte de la danse salsa et bachata, des pas de base et des passes. Danse en ligne et par deux. Travail du rythme et de la coordination sur des musiques latines.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : Lycée Paul Louis Courier (salle tennis de table)       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous propose des séances de préparation athlétique complète pour une pluralité de sports de combats ou autres. Il est vraiment adapté comme une préparation physique complète pour tous les sports. Vous parviendrez à améliorer vos capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) grâce à des exercices complets, adaptés et individualisés. Le cours est accessible à tous les étudiants quelque soit leur niveau sportif. Matériel nécessaire : Tenue adaptée, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau par personne (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 46 | Inscrits 46

Horaires : mardi 18h30-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, adaptée. - Bouteille d'eau. - Douche possible.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mardi 18h30-20h30

Lieu : La Villa Rabelais       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Initié

Restriction : Vous aimez danser et composer des chorégraphies ? Vous avez un style de danse favori dans lequel vous exprimer ? Ce cours vous propose une occasion unique le semestre prochain ! L'artiste réalisateur Nicolas Habas, renommé dans la création de vidéos de danse, est invité par le SUAPS pour créer, avec vous, un teaser sur la thématique "Le goût de la danse". La première étape est la composition de chorégraphies pensées pour la caméra, avec l'enseignante Laure Peyramayou. Ces chorégraphies sont ensuite filmées sous la direction artistique du réalisateur Nicolas Habas, qui compose le montage vidéo. Tout le projet se déroule dans un cadre magnifique en plein centre ville de Tours, la Villa Rabelais, lieu historique et maison des cultures gastronomiques ! Le résultat est une création vidéo danse de quelques minutes (comme celle en exemple ici https://utmedia.univ-tours.fr/permalink/v126672551695osoyk9d/iframe/#start=0) Ce projet est une amorce de la création d'une troupe de danse universitaire, en septembre 2024 (informations à venir en avril 2024). Informations générales Dates et horaires : mardis 30/01, 06/02, 13/02, 20/02, 27/02 et 12/03/2024 de 18h30 à 20h30 (création des chorégraphies) / samedi 23 et dimanche 24/03/2024 de 11h00 à 18h00 (captation vidéo des chorégraphies). Lieu : Villa Rabelais, 116 boulevard Béranger 37000 TOURS

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : mardi 18h30-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 19h00-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Valérie BOISSINOT

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, en yoga les postures ne sont envisagées que parce qu’elles servent à se dépasser à l’intérieur du mouvement afin de parvenir à une harmonie du corps et de l’esprit, la respiration construit la fluidité, le respect du corps est omniprésent. Le flow yoga, est une version tonique et fluide du yoga en passant d’une posture à une autre, rythmée par le souffle. Il améliore la coordination musculaire et développe la conscience du corps.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mardi 19h30-21h00

Lieu : EP2 - Complexe sportif du Lycée Grandmont       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrits 32UE : max -1 place |

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : Lycée Paul Louis Courier       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Objectif du cours : - Initiation ou perfectionnement des techniques de Boxe Anglaise - Pratique de la Boxe anglaise en assaut (les coups ne sont pas portés en puissance seulement de la touche) - Amélioration des capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) - Accessible à tous les étudiants selon leur niveau sportif Tenue sportive : - T-shirt - Short ou survêtement - Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons) - Un protège dents simple - Chaussures de sport propres réservées à la salle - Avoir une bouteille d’eau par personne

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Pratique associant des mouvements lents et une maîtrise du souffle pour retrouver l'énergie du corps et l'apaisement du mental. Travail de la fluidité et de la souplesse du corps. Prévoir une tenue confortable. Le dernier quart d'heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : mardi 20h00-22h00

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 40UE : max -1 place |

Horaires : mercredi 17h00-18h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, adaptée. Bouteille d'eau conseillée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 36Loisir : max -2 place

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : Chaussures et tenue adaptée obligatoires bouteille d'eau protège tibia chaussure semelle plate

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth/bruno TAILLÉ/DESCHAMPS

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 13 | Reste => Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth/bruno TAILLÉ/DESCHAMPS

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Horaires : mercredi 18h45-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 41

Horaires : jeudi 10h00-12h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Pratique des différentes postures de yoga pour libérer les tensions du corps et se retrouver dans un état de bien -être corporel et mental. Travail postural à la fois fluide, dynamique et statique. Prévoir une serviette à déposer sur les tapis si besoin et une tenue confortable. Le dernier quart d'heure sera réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 12h15-14h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 38 | Reste =>

Horaires : jeudi 12h30-14h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Travail des techniques de défense à mains nues. Préparation physique des pratiquantes: renforcement musculaire, étirements, coordination... Pour des raisons de sécurité des pratiquantes et de respect du matériel, notamment tapis de judo : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton...) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 35

Horaires : jeudi 13h30-15h00

Lieu : Melting Forme       

Professeur : Forme MELTING

Niveau : Tous

Restriction : Apprendre à connaitre son corps en le musclant

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 13h30-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Renforcement musculaire profond avec petits matériels. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure est réservée aux UE Cercip et bonifiant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : À l'origine de nombreux arts martiaux, le jujitsu moderne permet l'apprentissage des techniques de combats à mains nues. Travail des clés et étranglements, des techniques de frappes et de projections, des contrôles au sol. Accessible à tous les niveaux, femmes et hommes. Préparation physique des pratiquants: renforcement musculaire, étirements, coordination. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés. À voir avec l’enseignant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 33

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Nageur expérimenté bien évidemment accepté aussi. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. rendez vous à 14h au bord du bassin.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Catherine JOMBART

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette, ce cours utilise différentes techniques de respiration et de visualisation pour atteindre d'un état « de conscience modifiée», cette activité permet de se réapproprier son corps, d’affiner les perceptions et d’être les artisans de notre propre bien-être. Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Vincent MAUPAY

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 32 | Reste => Bonifiant : max 8 places

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Arkose - Block Out       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Eric LEBRETON

Niveau : Tous

Restriction : L'activité " objectif Trail" consiste à s'entrainer de façon qualitative pour participer dans les meilleures conditions possibles à un trail de 23 km en terrain vallonné. Les séances se déroulent les jeudis de 14h à 16h au départ du SUAPS. Elles sont basées sur des courses à des allures variées, sur de la préparation physique spécifique au trail en montagne ainsi que sur des conseils en hydratation, alimentation et étirements.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 23 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Raphaël GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 18 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : François AUBINEAU

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 11 | Reste => Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 15h00-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : jeudi 16h00-17h00

Lieu : Piscine des Tourettes       

Professeur : Marie LE ROY

Niveau : Tous

Restriction : Surtout pour ceux qui veulent apprendre à nager ou à dépasser leur phobie de l'eau

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 3 places

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Manuel PORCHERON

Niveau : Tous

Restriction : Cours ouvert aux étudiants handicapés et/ou valides

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 16h15-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : RAQUETTE NON FOURNIE mais volants fournis. Attention 1er cours le jeudi 01 février

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 34 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : jeudi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Pascal XICLUNA

Niveau : Débutant

Restriction : Pascal et Céline vous proposent une pédagogie axée sur la qualité de l’"abrazo". Ils vous feront découvrir la magie et la beauté de cette danse de couple, en s’appuyant sur les fondamentaux que sont la posture corporelle, la connexion, la musicalité. Tenue : chaussures et/ou chaussons de danse à semelles glissantes (non adhérentes) ou à défaut en chaussettes. Inscription ici en guidé.é.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 14 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 17h30-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Il s’agit d’une approche de la Boxe Anglaise par le biais de la boxe éducative assaut. Les coups ne sont pas portés avec puissance. Le pratiquant doit s'imposer par son intelligence tactique et non sa force physique. La maîtrise technique est largement valorisée. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus. Dans ce cours vous apprendrez les bases technico-tactiques de ce sport riche et exigeant tout en faisant l’acquisition de réelles qualités mentales qui participeront à votre développement personnel (gestion des émotions, maîtrise de soi, confiance en soi…). Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 19

Horaires : jeudi 18h00-19h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction : Tous les types de fitness

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrits 40 | Reste => Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 18h15- 20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : Tenue appropriée et chaussures propres Chaussures et tenue adaptée obligatoires bouteille d'eau protège tibia chaussures semelles plates

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23UE : max -2 place |

Horaires : jeudi 19h00-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction : Tous types de fitness.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrits 35 | Reste => Bonifiant : max 15 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : jeudi 19h00-20h30

Lieu : C.M.S. Dojo 2ème étage       

Professeur : Jérôme DEPAUW

Niveau : Tous

Restriction : Discipline martiale, cette activité repose sur le placement, le déplacement, l’engagement des hanches tout en souplesse et en disponibilité.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : jeudi 19h30-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Nouveau cours à destination des boxeurs initiés et confirmés ayant au moins un semestre de Boxe Anglaise BEA à l'université ou étant licenciés en club. /!\ Les débutants sont invités à s'inscrire sur un autre créneau /!\ Ce cours est le prolongement du cours de découverte de la BEA dispensé au SUAPS. Dans ce cours nous aborderons les aspects techniques & tactiques de ce sport en nous attardant sur les bases de la motricité, de la coordination et des déplacements du pratiquant confirmé du Noble Art. Nous envisagerons également les aspects de la préparation athlétique du boxeur. A noter : Certaines séances seront relativement intensives et un réel engagement sera demandé aux participants. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 19

Horaires : jeudi 19h30-21h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir serviette et chaussures propres

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : vendredi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : vendredi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Raphaël GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 12 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 7 places

Horaires : vendredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Yoann SOMON

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, adaptée. Bouteille d'eau conseillée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : vendredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 41

Horaires : vendredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Marie-Aude RAVET

Niveau : Tous

Restriction : Proche de ses cousins qi gong ou taichi, la danse apporte la dimension artistique et esthétique au travail du souffle propre à la culture chinoise ancienne. Au travers de son apprentissage, le corps s'assouplit, gagne en grâce et en habileté.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : samedi 09h45-11h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fournie Vous devez avoir la votre

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : samedi 11h15-12h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fournie Vous devez avoir la votre

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 16 | Reste => Bonifiant : max 2 places