Les Cours

Horaires : lundi 11h30-12h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : Cours labelisé sport santé L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 26

Horaires : lundi 12h00-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Raquette obligatoire. Chaussures propres et tenue adaptée. Pratique du badminton et/ou du pickle ball

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 24 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 2 places

Horaires : lundi 12h00-14h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Vous souhaitez mettre à profit votre pause méridienne pour faire du sport. Ce créneau est fait pour vous. Venez pratiquer la Musculation dans la salle des Garennes. Cette salle richement équipée vous permettra de travailler de façon très qualitative grâce à un matériel professionnel pour atteindre vos objectifs de façon libre et autonome. Parce que la musculation est complexe et qu’il faut avoir certaines clefs théoriques et pratiques pour travailler efficacement et avec méthode (apprentissage des bonnes postures lors de la réalisation des exercices, compréhension des différents formats d’entraînement,…), vous aurez à disposition un enseignant qualifié pour vous aider dans votre quête de résultats. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur ce créneau libre 12h00-14h15 pour vous faire du bien tout en progressant sereinement et à votre rythme en respectant vos ressources du moment. /!\ Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : lundi 12h15-13h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : de Débutant à 2 nages

Restriction : Cours pour nageurs 1 ou 2 nages mal maîtrisées. Vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau OU vous cherchez à progresser en crawl, brasse, dos sans être ou avoir été nageur en club ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. Sortie de l'eau à 13h30. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : lundi 12h45-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : Cours labelisé sport santé L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : lundi 13h30-15h30

Lieu : Block Out       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de bloc en escalade sont l’occasion idéale de mêler défi physique, stratégie et convivialité dans une ambiance dynamique. Sans corde ni harnais, vous grimpez à quelques mètres du sol au-dessus de tapis, en développant force, agilité et confiance en vous. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : lundi 13h45-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Chaussures propres et tenue adaptée

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 21 | Reste => Loisir : max 2 places

Horaires : lundi 14h00-15h15

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : Cours labelisé sport santé L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 11 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 10 places ou Loisir : max 10 places

Horaires : lundi 14h00-16h00

Lieu : PADEL SHOT

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Prêt des raquettes et balles

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 14

Horaires : lundi 14h15-16h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 13 | Reste => Loisir : max 5 places

Horaires : lundi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : Raquette non fournie

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 56 | Inscrits 55 | Reste => Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Pratique de différentes postures de yoga pour libérer les tensions du corps et se retrouver dans un état de bien-être. Travail postural à la fois fluide, dynamique et statique. Le cours se terminera par du yoga Nidra axé sur la relaxation du corps. Prévoir une tenue confortable, une serviette et une bouteille d'eau. Pratique faisant partie du Label "SPORT/SANTE".

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 21 | Reste => Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max -1 place

Horaires : lundi 17h00-18h15

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Tous

Restriction : Apprentissage des bases techniques et de chorégraphies. Tenue confortable et baskets non portés à l'extérieur.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 26

Horaires : lundi 17h00-19h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION: Vous pouvez vous inscrire mais CE COURS NE DÉBUTERA QU'A PARTIR DE LA SEMAINE DU 2 MARS 2026 en raison d'un arrêt maladie. Tenue adaptée à la pratique de l'activité.Serviette obligatoire,bouteille d'eau et chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : lundi 17h15-19h15

Lieu : Salle A207 - Site des Deux Lions       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue confortable (chaussures plates).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : lundi 18h00-19h30

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Pascal VAUDIN

Niveau : Tous

Restriction : Le Karaté est à la fois un Art Martial, un sport de combat « pieds/poings » et aussi une méthode de self-défense. L’activité Karaté vous propose un enseignement technique, sportif et ludique : Enseignement de figures techniques (Kata) Enseignement des techniques d’auto-défense Initiation au combat et apprentissage des règles (Kumite). Développement des capacités physiques et motrices (renforcement musculaire et stretching) Muni d’un karate-gi (kimono), vous apprendrez à évacuer et gérer votre stress tout en vous défoulant dans la convivialité. Chaque pratiquant devra se munir d’une bouteille d’eau et d’un kimono propre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 26

Horaires : lundi 18h00-19h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire obligatoire (cf règlement intérieur du suaps).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 35Bonifiant : max -1 place

Horaires : lundi 18h00-19h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Moyen

Restriction : Avoir déjà fait du Handball au moins au niveau scolaire. Connaissance minimum de la pratique et connaissance du règlement. Tenue de sport règlementaire et sécuritaire (cf règlement intérieur du SUAPS)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 5 | Inscrits 4 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Niveau 1

Restriction : Découverte des danses latines : Salsa / Batchata à deux grâce à l'apprentissage de différentes passes . Travail également de coordination de pas en ligne. Niveau débutant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 38 | Inscrits 36 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : lundi 18h15-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Moyen/Avancé

Restriction : Ce cours propose d'abord un travail technique et l’apprentissage de phrases chorégraphiques pour aller ensuite vers la création d'une « pièce chorégraphique aboutie ».

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 21 | Reste => UE : max 3 places | Bonifiant : max 1 place

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir tenue et chaussures adaptées

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 31 | Reste => UE : max 2 places | Bonifiant : max 1 place

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrits 39 | Reste => UE : max 10 places | Bonifiant : max 11 places ou Loisir : max 11 places

Horaires : lundi 19h30-21h00

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : Luc CORNILLOT-CLEMENT

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : Bonne condition physique exigée. Eléments de base maîtrisés : ATR, roue, rondade...un protocole sanitaire vous sera soumis si besoin pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 31

Horaires : lundi 19h30-22h00

Lieu : Stadium de pétanque et sports de boules de la ville de Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION: Vous pouvez vous inscrire mais CE COURS NE DÉBUTERA QU'A PARTIR DE La SEMAINE DU 2 MARS 2026 en raison d'un arrêt maladie. Vous devez vous munir de trois boules identiques. Tenue adaptée à l'activité.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 27 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 13 places

Horaires : lundi 20h00-21h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Pratique issue de la médecine chinoise associant des mouvements lents et une maîtrise du souffle pour retrouver l'énergie du corps et l'apaisement du mental. Travail de la fluidité et de la souplesse du corps. Qi gong accès sur la mémorisation de différents mouvements et enchaînements issus de différentes approches de QI gong. Le cours se terminera par un temps de méditation ( relaxation) sur les tapis. Cours ouvert de préférence aux débutants. Prévoir une tenue confortable et une bouteille d'eau. Pratique faisant Partie du label "SPORT/SANTE".

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 26 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 10h00-11h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : 2 à 3 nages

Restriction : Cours pour nageurs 2/3 nages seulement. Condition minimale : Savoir nager au moins 25 à 50m sans difficulté et sans appréhension en eaux profondes. Pas de pratique pour nageurs 4 nages. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Horaires : mardi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION: Vois pouvez vous inscrire mais CE COURS NE DÉBUTERA QU'A PARTIR DE LA SEMAINE DU 2 MARS 2026 en raison d'un arrêt maladie. Tenue adaptée à la pratique de l'activité.Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 7 | Reste => Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 9 places

Horaires : mardi 10h30-12h00

Lieu : Burpees Crossfit Tours sud - 2 lions       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Dans un lieu dédié, ce cours propose une découverte de séquences de renforcement musculaire variées sous la forme d'entraînements croisés s'appuyant sur des mouvements complets. Vous pourrez vous dépasser seul ou en équipe en progressant dans la maitrise des gestes proposés. Attention: pratique exigeante sur le plan athlétique et cardiaque. Matériel nécessaire: chaussures de salle, gourde et serviette (joie, musique entrainante et bonne humeur).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mardi 11h30-12h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : Cours labelisé sport santé L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mardi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Techniques d'étirements, activité douce, parfois plus tonique, et en profondeur des différents groupements musculaires. Ce travail effectué sur l'ensemble du corps favorise une meilleure posture, et une meilleure amplitude articulaire et permet de retrouver de l'aisance gestuelle. Le cours se terminera par un temps de relaxation sur les tapis. Prévoir une serviette, une tenue confortable et une bouteille d'eau. Pratique faisant partie du Label "SPORT/SANTE".

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 26 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place

Horaires : mardi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 39 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 12h00-14h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Vous souhaitez mettre à profit votre pause méridienne pour faire du sport. Ce créneau est fait pour vous. Venez pratiquer la Musculation dans la salle des Garennes. Cette salle richement équipée vous permettra de travailler de façon très qualitative grâce à un matériel professionnel pour atteindre vos objectifs de façon libre et autonome. Parce que la musculation est complexe et qu’il faut avoir certaines clefs théoriques et pratiques pour travailler efficacement et avec méthode (apprentissage des bonnes postures lors de la réalisation des exercices, compréhension des différents formats d’entraînement,…), vous aurez à disposition un enseignant qualifié pour vous aider dans votre quête de résultats. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur ce créneau libre 12h00-14h15 pour vous faire du bien tout en progressant sereinement et à votre rythme en respectant vos ressources du moment. /!\ Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 26

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Labellisé Sport/Santé.Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau et tenue appropriée avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 31 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose une découverte de séquences de renforcement musculaire variées sous la forme d'entraînements croisés s'appuyant sur des mouvements complets issus de 4 univers: haltérophilie, efforts aérobies, gymnastique et exercices de fitness avec ou sans matériels. En découvrant le programme du jour vous pourrez vous dépasser seul ou en équipe en progressant dans la maitrise des gestes proposés. Attention: pratique exigeante sur le plan athlétique et cardiaque. Matériel nécessaire: chaussures de salle, gourde et serviette (joie, musique entrainante et bonne humeur).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 17 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : mardi 14h00-16h00

Lieu : Block Out       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de bloc en escalade sont l’occasion idéale de mêler défi physique, stratégie et convivialité dans une ambiance dynamique. Sans corde ni harnais, vous grimpez à quelques mètres du sol au-dessus de tapis, en développant force, agilité et confiance en vous. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : mardi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Renforcement musculaire profond avec petits matériels et sans matériel. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Cours assez dynamique. L'activité se fera en rythme sur de la musique. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure sera consacrée aux étirements et à un temps de relaxation, puis pour les étudiants évalués à un temps de préparation d'évaluation sur les 3 dernières séances.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 14h15-16h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 14 | Reste => Loisir : max 4 places

Horaires : mardi 14h30-16h30

Lieu : PADEL SHOT

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : prêt raquettes et balles

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Horaires : mardi 15h00-16h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Chaussures propres et tenues adaptées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrits 32Bonifiant : max -4 place

Horaires : mardi 16h30-18h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : renforcement musculaire de toutes les parties du corps. Les 4 résistances des élastiques permettent de travailler avec des intensités adaptées aux niveau de chacun.e. Tenue de sport avec chaussures non portées à l'extérieur.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mardi 17h00-18h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue sportive obligatoire. -Bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 31Loisir : max -5 place

Horaires : mardi 17h00-19h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION: Vous pouvez vous inscrire mais CE COURS NE DÉBUTERA QU'A PARTIR DE LA SEMAINE DU 2 MARS 2026 en raison d'un arrêt maladie. Tenue adaptée à l'activité.Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Horaires : mardi 17h00-19h00

Lieu : UFR Droit       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Labellisé Sport/Santé. Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 9 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir chaussures et tenue adaptées

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 29 | Reste => Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : Salle Europa - CROUS Tours       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ah, après les années folles du charleston, ça continue à swinguer ! Venez découvrir cette danse à 2 tellement joyeuse, à l'origine du rock n roll :-) Vous choisirez au cours du semestre un des 2 rôles : guide ou guidé(e) Tenue : de ville (style vintage si vous le voulez) + chaussures à semelles lisses. https://www.youtube.com/watch?v=VmvKrPUo97E

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : mardi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 35

Horaires : mardi 18h15-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de voie vous offrent l’occasion d’explorer la verticalité en toute sécurité, équipé d’un baudrier et assuré par un partenaire. Vous apprendrez à grimper plus haut, à gérer votre effort, votre souffle et votre mental, tout en découvrant le plaisir de la progression sur des murs variés. C’est une activité complète, enrichissante et accessible à tous, où l’entraide et le dépassement de soi sont toujours au rendez-vous. Nous aborderons des points techniques, physiques ainsi que les premières manipulations de corde afin de vous accompagner dans une progression complète et sécurisée. Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mardi 18h30-20h00

Lieu : Lycée Paul Louis Courier (salle tennis de table)       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous propose des séances de préparation athlétique complète pour une pluralité de sports de combats ou autres. Il est vraiment adapté comme une préparation physique complète pour tous les sports. Vous parviendrez à améliorer vos capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) grâce à des exercices complets, adaptés et individualisés. Le cours est accessible à tous les étudiants quelque soit leur niveau sportif. Matériel nécessaire : Tenue adaptée, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau par personne (cf. Covid19).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mardi 18h45-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue sportive obligatoire et bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 43 | Inscrits 43Loisir : max -1 place

Horaires : mardi 19h30-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours. Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Horaires : mardi 20h00-21h00

Lieu : West Coast Academy       

Professeur : Charles BRUNET

Niveau : Tous

Restriction : Le Parkour est une discipline consistant à sauter, grimper, franchir des obstacles, se déplacer dans tous les types d’environnement sans équipement extérieur. Le travail de la chute est à la base de ce sport pour savoir se protéger en toute situation. Travail d’agilité, d’équilibre, de force physique ou de remise en forme, chacun trouve son compte dans la pratique de cette discipline. ATTENTION à la localisation car le lieu est très mal desservie en transports en commun !! Prévoir de covoiturer ou d'y aller à vélo.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 14 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mardi 20h00-21h30

Lieu : Lycée Paul Louis Courier       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : Objectif du cours : - Initiation ou perfectionnement des techniques de Boxe Anglaise - Pratique de la Boxe anglaise en assaut (les coups ne sont pas portés en puissance seulement de la touche) - Amélioration des capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires) - Accessible à tous les étudiants selon leur niveau sportif Tenue sportive : - T-shirt - Short ou survêtement - Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons) - Un protège dents simple - Chaussures de sport propres réservées à la salle - Avoir une bouteille d’eau par personne

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 45 | Inscrits 42 | Reste => Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : mardi 20h00-22h00

Lieu : Gymnase des Minimes 2       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 40 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : mardi 20h30-22h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga Ashtanga. Les cours de yoga Ashtanga offrent une approche structurée fondée sur une séquence fluide de postures synchronisées à la respiration. Cette discipline, à la fois exigeante et revitalisante, permet de développer une conscience corporelle approfondie tout en renforçant l’endurance physique et la stabilité mentale. Venir avec une tenue confortable. Le matériel est fourni.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 39 | Inscrits 43UE : max -4 place | Bonifiant : max -4 place ou Loisir : max -4 place

Horaires : mardi 20h30-22h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : - Tenue sportive obligatoire, chaussures plates. - Bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22Loisir : max -1 place

Horaires : mercredi 12h00-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 40

Horaires : mercredi 12h00-14h00

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue confortable (chaussures plates notamment).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 11 | Inscrits 11

Horaires : mercredi 12h00-14h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Vous souhaitez mettre à profit votre pause méridienne pour faire du sport. Ce créneau est fait pour vous. Venez pratiquer la Musculation dans la salle des Garennes. Cette salle richement équipée vous permettra de travailler de façon très qualitative grâce à un matériel professionnel pour atteindre vos objectifs de façon libre et autonome. Parce que la musculation est complexe et qu’il faut avoir certaines clefs théoriques et pratiques pour travailler efficacement et avec méthode (apprentissage des bonnes postures lors de la réalisation des exercices, compréhension des différents formats d’entraînement,…), vous aurez à disposition un enseignant qualifié pour vous aider dans votre quête de résultats. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur ce créneau libre 12h00-14h15 pour vous faire du bien tout en progressant sereinement et à votre rythme en respectant vos ressources du moment. /!\ Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mercredi 12h15-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose un travail sur la musculature profonde et superficielle, à partir d'exercices utilisant la respiration et la répétition d'une gestuelle précise, avec un grand ballon. Ce travail favorise une meilleure posture et donc une belle silhouette :-) De plus, cette pratique détend et permet une meilleure conscience corporelle ! Remarque : Pensez à apporter une tenue confortable et plutôt près du corps pour ne pas être géné(e) sur le grand ballon. Remarque sur le dispositif Sport Santé : ce cours en fait partie car il permet une adaptation aux besoins spécifiques de chacun·e.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25Bonifiant : max -1 place

Horaires : mercredi 14h00-15h30

Lieu : SUAPS       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : Pratique de la course à pied tous niveaux. Pour celles et ceux souhaitant débuter sans se blesser ou bien ceux souhaitant préparer une course ou bien un triathlon.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mercredi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Renforcement musculaire profond avec petits matériels. Remise en forme grâce à une activité dynamique et un travail postural en profondeur, une musculature fine et tonique, et du bien-être assuré. Prévoir une serviette, une tenue plutôt près du corps et une bouteille d'eau. La dernière demi-heure sera consacrée aux étirements et à un temps de relaxation.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20Loisir : max -1 place

Horaires : mercredi 14h15-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours a pour objectif de vous permettre de vous confronter à une épreuve hybride alternant course et séquences de renforcement musculaire variées. En respectant votre niveau athlétique initial vous vivrez des entraînements croisés ainsi que des séquences spécifiques dédiées à vos progrès en course. Attention "l'Hyrox" implique une dimension de dépassement athlétique importante, préparez vous à repousser vos limites! Selon le temps du jour nous pratiquerons en salle et aux abords du SUAPS. Matériel nécessaire: 2 paires de chaussures: salle et course, gourde et serviette (joie et bonne humeur).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 14 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : mercredi 14h30-16h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir chaussures propres, serviette et bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 22 | Reste => UE : max -1 place | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 14h45-16h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue confortable (chaussures plates).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 9 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place

Horaires : mercredi 16h00-17h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Débutant

Restriction : Renforcement musculaire profond avec et sans matériel. Activité dynamique en musique qui travaille la posture en profondeur, la tonicité du corps et le bien -être global. La dernière demi -heure sera réservée aux étirements et à un temps de relaxation. Prévoir une serviette, une tenue près du corps et une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : mercredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous propose de découvrir 2 façons de pratiquer le Yin yoga ( (relaxant) et Vinyasa (dynamisant)), pour s'assouplir et se détendre, notamment en débutant la pratique par différentes techniques de relaxation et de respiration. Mais aussi pour travailler sa coordination, son équilibre, sa force et sa mémoire, lors des enchaînements de postures. Ces derniers sont adaptés au niveau de chacun.e, qui construit son propre enchaînement. Remarque sur le dispositif Sport Santé : ce cours en fait donc partie car il permet une adaptation aux besoins spécifiques de chacun·e. Chaussettes antidérapantes conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20Loisir : max -2 place

Horaires : mercredi 16h30-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Labellisé Sport/Santé.Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau et tenue appropriée avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 35Bonifiant : max -1 place

Horaires : mercredi 17h00-18h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : Tenue sportive obligatoire et bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 36 | Inscrits 37UE : max -1 place | Bonifiant : max -1 place ou Loisir : max -5 place

Horaires : mercredi 17h00-19h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION: Vous pouvez vous inscrire mais CE COURS NE DÉBUTERA QU'A PARTIR DE LA SEMAINE DU 2 MARS 2026 en raison d'un arrêt maladie. Tenue adaptée à l'activité.Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mercredi 17h30-19h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Jérôme CHAPUT

Niveau : Débutant

Restriction : Le Taï chi est un art martial chinois. Il améliore la circulation de l'énergie et équilibre le corps et l'esprit Différentes formes et enchaînements appelés Tao Lu seront travaillés. Prévoir une tenue confortable et une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 19 | Reste => UE : max 4 places | Loisir : max 1 place

Horaires : mercredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours labelisé sport santé propose une alternance de séries de travail intermittent sur vélo et des séquences de renforcement musculaire variées. Dans une ambiance musicale diversifiée vous pourrez ainsi développer progressivement vos capacités aérobies et musculaires. Quelque soit votre niveau de forme initial vous pourrez engager des progrès et vous "dépasser" seul ou en équipe. Matériel nécessaire: chaussures de salle, gourde et serviette (joie, musique entrainante et bonne humeur).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Moyen/Avancé

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol puis la reproduction d'une chorégraphie explorant les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi l'interprétation et la composition collective, la progression par observation vidéo. Remarque : Si le niveau demandé au départ n'est pas réel, une redirection vers le cours débutant(e) sera à envisager. Tenue : pantalon et t-shirt à manche longues. Genouillères conseillées.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de voie vous offrent l’occasion d’explorer la verticalité en toute sécurité, équipé d’un baudrier et assuré par un partenaire. Vous apprendrez à grimper plus haut, à gérer votre effort, votre souffle et votre mental, tout en découvrant le plaisir de la progression sur des murs variés. C’est une activité complète, enrichissante et accessible à tous, où l’entraide et le dépassement de soi sont toujours au rendez-vous. Nous aborderons des points techniques, physiques ainsi que les premières manipulations de corde afin de vous accompagner dans une progression complète et sécurisée. Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : mercredi 18h30-20h30

Lieu : Gymnase Victor Laloux (Grandmont)       

Professeur : Denis BRODU

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue sportive obligatoire avec chaussures appropriées (plates). - Bouteilles d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : mercredi 19h00-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth TAILLÉ

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : mercredi 19h00-21h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Elisabeth TAILLÉ

Niveau : Tous

Restriction : Le cours propose de découvrir 2 danses : Le rock est une danse lente ou rapide mais ne manquera jamais d’énergie. Rudolph Laban, chorégraphe et théoricien hongrois phare de la fin du XIXème siècle dit : “Tout être humain porte en lui un danseur.” Alors lancez-vous. Vous n’avez rien à perdre - si ce ne sont quelques gouttes de sueur. Le West Coast Swing (WCS) est une danse de couple issue du swing. Le WCS se danse sur la plupart des musiques modernes (RnB, kizomba, blues, pop, rock...). Ce qui caractérise le WCS c'est une impression d'élasticité entre les partenaires et une grande liberté d'expression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 17 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : mercredi 20h00-21h00

Lieu : West Coast Academy       

Professeur : Charles BRUNET

Niveau : Tous

Restriction : Le Parkour est une discipline consistant à sauter, grimper, franchir des obstacles, se déplacer dans tous les types d’environnement sans équipement extérieur. Le travail de la chute est à la base de ce sport pour savoir se protéger en toute situation. Travail d’agilité, d’équilibre, de force physique ou de remise en forme, chacun trouve son compte dans la pratique de cette discipline. ATTENTION à la localisation car le lieu est très mal desservie en transports en commun !! Prévoir de covoiturer ou d'y aller à vélo.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 18 | Reste => UE : max 2 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 20h00-22h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : 3 à 4 Nages

Restriction : Cours consacré à la préparation aux examens ou révisionnistes du BSB et du BNSSA. En lien avec l'association "Aqua life saving" nous vous proposerons des séances variées mélangeant séries de natation avec palmes, d'apnées, de renforcement musculaire spécifique ainsi que l'apprentissage de techniques de sauvetage nécessaires. Priorité aux inscrits à l'examen. Ce cours nécessite un bon niveau de natation. Bonnet, palmes masque et tuba obligatoires pour se présenter à l'examen. Prévoyez une Gourde. En cas de questions merci de m'envoyer un mail à l'adresse suivante (vincent.lesoult@univ-tours.fr)

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 22 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : mercredi 21h00-23h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Tracy DECHARD

Niveau : Tous

Restriction : Le Cheerleading est un sport mixte qui combine gymnastique, danse et acrobaties, créant une discipline unique avec des mouvements techniques comme le tumbling et les pyramides. Le Cheer est un sport venant des USA qui était initialement pratiqué par des hommes sur les bords du terrain de football américain ; actuellement il est l'un des sports de compétition le plus impressionnant et acrobatique. Le Cheer est aussi un sport unique en son genre avec son esprit d'équipe et de solidarité envié par tous les autres sports. Venez pratiquer le cheerleading que vous soyez débutant ou confirmé vous êtes les bienvenus. Début des cours le mercredi 28 janvier 2026.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 26 | Reste => Loisir : max 4 places

Horaires : jeudi 11h45-13h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : Cours labelisé sport santé L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 27

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous permettre une progression technique et athlétique en vous proposant des séances variées mélangeant des séries de natation et des blocs de renforcement musculaire au bord du bassin. Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire. Gourde préconisée. Joie et bonne humeur encouragées!

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Manuela ARVIS

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable. Le cours s'adaptera à vos besoins. Parmi les techniques exploitées, celle de la relaxation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Utilisant des techniques de concentration et de relaxation, l’activité permet de se concentrer sur soi, se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous…

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Petit Bassin)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : 1 à 3 Nages

Restriction : Cours pour nageurs 1 ou 2 nages mais mal maîtrisées. Pas d'aquaphobes. Vous cherchez à apprendre ou progresser en crawl, brasse, dos ? Ce cours est fait pour vous. Nous travaillons la technique sur 1, 2, ou 3 nages suivant les niveaux, de façon ludique et variée, et en petits effectifs, afin d'apprendre ou progresser sur les différentes nages. ATTENTION présence OBLIGATOIRE au moins à l'un des 2 premiers cours sinon vous serez déjà en retard et vous risquez de ne plus pouvoir suivre. Sortie de l'eau à 13h45. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE et tenue de bain (maillot) conforme au règlement de la piscine G Bozon. Le reste du matériel est fourni. Pour accéder au bassin, il vous faudra absolument vous présenter avec votre carte d'étudiant ou de personnel. Pour le premier cours, rendez vous 5 minutes avant dans le hall d'entrée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15Bonifiant : max -1 place

Horaires : jeudi 12h15-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue spécifique à la pratique. - Bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 35

Horaires : jeudi 12h30-14h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Travail des techniques de défense à mains nues. Préparation physique des pratiquantes: renforcement musculaire, étirements, coordination... Pour des raisons de sécurité des pratiquantes et de respect du matériel, notamment tapis de judo : - Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton...) est exigée. - Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 31

Horaires : jeudi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Jean-Yves LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies.Chaussures à talons interdites.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 5 | Reste => Bonifiant : max 5 places ou Loisir : max 5 places

Horaires : jeudi 12h30-14h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Moyen

Restriction : Cours de danse accès sur le rythme et la technique. Apprentissage de différentes séquences dansées à reproduire sur des musiques variées pour aboutir à un processus de création et de composition chorégraphique. Niveau intermédiaire de préférence.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21

Horaires : jeudi 13h00-15h00

Lieu : Block Out       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de bloc en escalade sont l’occasion idéale de mêler défi physique, stratégie et convivialité dans une ambiance dynamique. Sans corde ni harnais, vous grimpez à quelques mètres du sol au-dessus de tapis, en développant force, agilité et confiance en vous. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade. À défaut, des chaussons pourront vous être prêtés.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 38 | Inscrits 38

Horaires : jeudi 13h30-14h45

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 3 à 4 Nages

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (3- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 27

Horaires : jeudi 13h30-15h00

Lieu : Melting Forme       

Professeur : Forme MELTING

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 18 | Reste => Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 14h00-15h30

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : À l'origine de nombreux arts martiaux, le jujitsu moderne permet l'apprentissage des techniques de combats à mains nues. Travail des clés et étranglements, des techniques de frappes et de projections, des contrôles au sol. Accessible à tous les niveaux, femmes et hommes. Préparation physique des pratiquants: renforcement musculaire, étirements, coordination. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés dans la limite des stocks disponibles. À voir avec l’enseignant.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 31

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de voie vous offrent l’occasion d’explorer la verticalité en toute sécurité, équipé d’un baudrier et assuré par un partenaire. Vous apprendrez à grimper plus haut, à gérer votre effort, votre souffle et votre mental, tout en découvrant le plaisir de la progression sur des murs variés. C’est une activité complète, enrichissante et accessible à tous, où l’entraide et le dépassement de soi sont toujours au rendez-vous. Nous aborderons des points techniques, physiques ainsi que les premières manipulations de corde afin de vous accompagner dans une progression complète et sécurisée. Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Vincent MAUPAY

Niveau : Tous

Restriction : Cours pris en charge suivant les semaines par Maupay Vincent ou Leroy Marie, profs d'EPS et exceptionnellement par Manuel Porcheron

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut pour améliorer votre capital santé ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Vous pourrez y acquérir les notions de base de la musculation qui permettent de travailler en toute sécurité dans la salle. La découverte des machines, des principaux exercices réalisables, des bonnes postures et l’acquisition d’une méthode efficace vous permettront de progresser sereinement et à votre rythme en évitant les nombreux écueils d’une pratique complexe réalisée de façon autonome et parfois improvisée. Si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour gagner en efficience, n’hésitez plus et inscrivez-vous maintenant. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Horaires : jeudi 14h15-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours a pour objectif de vous permettre de vous confronter à une épreuve hybride alternant course et séquences de renforcement musculaire variées. En respectant votre niveau athlétique initial vous vivrez des entraînements croisés ainsi que des séquences spécifiques dédiées à vos progrès en course. Attention "l'Hyrox" implique une dimension de dépassement athlétique importante, préparez vous à repousser vos limites! Selon le temps du jour nous pratiquerons en salle et aux abords du SUAPS. Matériel nécessaire: 2 paires de chaussures: salle et course, gourde et serviette (joie et bonne humeur).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 17 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : RAQUETTE NON FOURNIE

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 41

Horaires : jeudi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Eric LEBRETON

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir chaussures et tenue adaptées

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 14 | Reste => UE : max 11 places | Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 14h30-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Laure DAURIAC

Niveau : Tous

Restriction : Le shiatsu assis est une pratique sur chaise qui favorise la circulation de l'énergie en suivant le trajet des méridiens. Initiation au DO IN. Apporter une tenue souple et confortable avec une serviette pour recouvrir le tapis ( partie DO IN). le travail se fera ensuite sur une chaise ergonomique. Niveau débutant de préférence.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 12 | Reste => Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : Matteo MANUEL

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose une découverte et un apprentissage progressif de l’aviron en bateau collectif, sur eau calme. Vous apprendrez les bases techniques du geste, la coordination, l’endurance et le travail en équipe, tout en intégrant les règles de sécurité et le respect du milieu naturel. Accessible à tous les niveaux, ce cours allie activité physique complète, esprit collectif et sensations de glisse.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 20 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 8 places ou Loisir : max 8 places

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Pôle nautique du Cher       

Professeur : François AUBINEAU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours propose une initiation et un perfectionnement à la pratique du canoë-kayak, en eau calme ou vive selon le niveau. Il permet d’acquérir les bases techniques (manœuvres, sécurité, équilibre), de développer l’autonomie sur l’eau et de découvrir les valeurs de coopération et de respect de l’environnement. Le cours est accessible à tous les niveaux et s’inscrit dans une démarche sportive, ludique et conviviale.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 18 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Jean-Yves LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies. Chaussures à talons interdites

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 11 | Inscrits 8 | Reste => Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 14h45-16h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : 2 à 4 nages et préparation tous concours

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous amener à vous perfectionner en natation (2- 4 nages). Pas de non nageur (activité en grande profondeur). Bonnet et lunettes obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 23 | Inscrits 23

Horaires : jeudi 15h30-17h00

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Cours tous niveaux. Aucun port de bijoux quelle soit la matière, bracelets, colliers, bagues, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête... Tenue de judo, "judogi" blanc obligatoire. Des judogi pourront vous être prêtés dans la limite des stocks disponibles. À voir avec l’enseignant lors du premier cours.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 28 | Inscrits 28

Horaires : jeudi 16h00-17h15

Lieu : Piscine des Tourettes       

Professeur : Thomas DEBORD

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 19 | Reste => UE : max 5 places | Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Vincent MAUPAY

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 37 | Inscrits 30 | Reste => Bonifiant : max 7 places ou Loisir : max -1 place

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de voie vous offrent l’occasion d’explorer la verticalité en toute sécurité, équipé d’un baudrier et assuré par un partenaire. Vous apprendrez à grimper plus haut, à gérer votre effort, votre souffle et votre mental, tout en découvrant le plaisir de la progression sur des murs variés. C’est une activité complète, enrichissante et accessible à tous, où l’entraide et le dépassement de soi sont toujours au rendez-vous. Nous aborderons des points techniques, physiques ainsi que les premières manipulations de corde afin de vous accompagner dans une progression complète et sécurisée. Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 26

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : L’interval training est une activité physique exigeante basée sur l’alternance d’exercices intenses et de périodes de récupération. Il s’agit d’un travail intermittent mêlant exercices musculaires et exercices cardio (SkiErg, tapis, rameur…). Le choix des exercices est infini dans la salle des Garennes richement équipée et permet de travailler toutes les parties du corps à l’aide d’un matériel adapté pour se muscler et diminuer son taux de masse grasse. Au-delà de la seule pratique qui vous permettra de sortir de votre zone de confort pour repousser vos limites, ce cours sera l’occasion pour vous d’acquérir les bases physiologiques d’une telle pratique ainsi qu’une réelle méthodologie pour devenir autonome dans la gestion de votre vie physique. Attention, cette pratique intensive demande un réel engagement de la part des pratiquants et est inadaptée pour une reprise d’activité physique en douceur. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette. /!\ Assiduité exigée pour ce cours

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16Loisir : max -1 place

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : UFR Sciences pharmaceutiques - Site Grandmont

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Labellisé Sport/Santé. Cours théorique sur les éléments du potentiel mental dans la gestion du stress. Utilisation des outils pour accéder à la gestion des éléments du potentiel mental face au stress. Cours nécessaire et utile pour vos études

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 27 | Reste => Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 2 places

Horaires : jeudi 16h15-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : L'objectif de ce cours est de vous permettre une découverte approfondie de l'activité Ultimate pour y atteindre une connaissance réglementaire ainsi qu'une maîtrise technique satisfaisante. Activité en salle, chaussures propres adaptées. Une gourde est nécessaire car l'activité est athlétique! Joie, complicité et bonne humeur au programme.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 34 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 6 places ou Loisir : max 6 places

Horaires : jeudi 17h00-18h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Pascal XICLUNA

Niveau : Tous

Restriction : Pascal vous propose une pédagogie axée sur la qualité de l’abrazo. Il vous fera découvrir la magie et la beauté de cette danse de couple, en s’appuyant sur les fondamentaux que sont la posture corporelle, la connexion, la musicalité. Tenue : chaussures et/ou chaussons de danse à semelles glissantes (non adhérentes, sans talons) ou à défaut en chaussettes. Au plaisir de partager avec vous cette danse.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 35 | Inscrits 16 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 19 places

Horaires : jeudi 18h00-19h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 50 | Inscrits 50

Horaires : jeudi 18h00-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Agnès GORGUES

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de voie vous offrent l’occasion d’explorer la verticalité en toute sécurité, équipé d’un baudrier et assuré par un partenaire. Vous apprendrez à grimper plus haut, à gérer votre effort, votre souffle et votre mental, tout en découvrant le plaisir de la progression sur des murs variés. C’est une activité complète, enrichissante et accessible à tous, où l’entraide et le dépassement de soi sont toujours au rendez-vous. Nous aborderons des points techniques, physiques ainsi que les premières manipulations de corde afin de vous accompagner dans une progression complète et sécurisée. Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 29 | Inscrits 29

Horaires : jeudi 18h15- 20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Il s’agit d’une approche de la Boxe Anglaise par le biais de la boxe éducative assaut. Les coups ne sont pas portés avec puissance mais la touche reste bien réelle. Le pratiquant doit s'imposer par son intelligence tactique et non sa force physique. La maîtrise technique est largement valorisée. Les débutants sont bien évidemment les bienvenus. Dans ce cours vous apprendrez les bases technico-tactiques de ce sport riche et exigeant tout en faisant l’acquisition de réelles qualités mentales qui participeront à votre développement personnel (gestion des émotions, maîtrise de soi, confiance en soi…). Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple (après consultation de l'enseignant lors de la 1ère séance). /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel. /!\ Assiduité exigée pour ce cours

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20

Horaires : jeudi 18h15-20h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 42

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : Gymnase Victor Laloux (Grandmont)       

Professeur : Romain CHARRIER

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : ATTENTION Gymnase sans colle. Chaussures propres. Connaître les règles du jeu, et avoir déjà pratiqué au moins au niveau scolaire. Etre à l'heure au risque de ne pas pouvoir accéder à la salle. Après le premier cours, l'enseignant attendra au portillon d'accès du lycée qui se situe sur la voie réservée au bus face au gymnase du suaps. Pour le premier cours, rendez-vous à 18:30 dans le hall d’entrée du gymnase universitaire de Grandmont (14 avenue Monge).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 26 | Inscrits 26

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : Gymnase Victor Laloux (Grandmont)       

Professeur : Romain CHARRIER

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : ATTENTION Gymnase sans colle. Chaussures propres. Connaître les règles du jeu, et avoir déjà pratiqué au moins au niveau scolaire. Etre à l'heure au risque de ne pas pouvoir accéder à la salle. Après le premier cours, l'enseignant attendra au portillon d'accès du lycée qui se situe sur la voie réservée au bus face au gymnase du suaps. Pour le premier cours, rendez-vous à 18:30 dans le hall d’entrée du gymnase universitaire de Grandmont (14 avenue Monge).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 4 | Inscrits 3 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours n'est accessible qu'au étudiant.es qui seront été auditionné.es le 9 octobre 2025 Début des cours le 16 octobre 2025 (CERCIP, CERCIP BONIF, BONIF, Pratique perso) Retrouvez tout le projet vers le lien suivant https://www.univ-tours.fr/campus/accueil-sport-1/accueil-sport/activites/troupe-universitaire-de-danse Contactez moi pour plus d'informations.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12Bonifiant : max -1 place

Horaires : jeudi 19h00-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 56 | Inscrits 56

Horaires : jeudi 19h00-20h30

Lieu : C.M.S. Dojo 2ème étage       

Professeur : Jérôme DEPAUW

Niveau : Tous

Restriction : Discipline martiale, cette activité repose sur le placement, le déplacement, l’engagement des hanches tout en souplesse et en disponibilité.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 17 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : jeudi 19h00-20h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Marie LAUNAI

Niveau : Débutant

Restriction : Cours avec Marie Launai. Prenez des basket propres et réservés pour la danse (non utilisées dehors). Découverte de l’univers riche et vibrant de la danse Hip-hop à travers ses différents courants (Locking, Popping, Breakdance, House…). L’atelier propose une dynamique mêlant apprentissage des bases, freestyle et notions d’écriture chorégraphique. L’objectif est d’apprendre à se mettre en mouvement avec confiance, en affirmant son identité à travers la danse. Un espace d’expression et de progression avec une bonne énergie, accessible à toutes et tous.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 26 | Reste => UE : max 1 place |

Horaires : jeudi 19h30-21h30

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Prévoir serviette et chaussures propres

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 31 | Inscrits 30 | Reste => UE : max 1 place | Loisir : max 1 place

Horaires : jeudi 20h15-22h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : Cours à destination des boxeurs initiés et confirmés ayant au moins un semestre de Boxe Anglaise BEA à l'université ou étant licenciés en club. /!\ Les débutants sont invités à s'inscrire sur un autre créneau /!\ Ce cours est le prolongement du cours de découverte de la BEA dispensé au SUAPS. Dans ce cours nous aborderons les aspects techniques & tactiques de ce sport en nous attardant sur les bases de la motricité, de la coordination et des déplacements du pratiquant confirmé du Noble Art. Nous envisagerons également les aspects de la préparation athlétique du boxeur. A noter : Certaines séances seront relativement intensives et un réel engagement sera demandé aux participants. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Bandes de maintien ou mitaines pour l'hygiène des gants / Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / un protège dents simple /!\ Les gants peuvent être prêtés mais dans un souci d’hygiène, les pratiquants sont invités à acquérir leur propre matériel. /!\ Assiduité exigée pour ce cours

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 19

Horaires : vendredi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : Cours labelisé sport santé L'objectif de ce cours est de vous rendre autonome en salle de musculation afin d'atteindre vos objectifs en sécurité. Dans ce cours vous pourrez choisir parmi 3 objectifs en musculation : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Matériel nécessaire : Chaussures propres, une bouteille d'eau, une serviette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 33

Horaires : vendredi 10h30-12h00

Lieu : Burpees Crossfit Tours sud - 2 lions       

Professeur : Vincent LESOULT

Niveau : Tous

Restriction : Dans un lieu dédié ce cours a pour objectif de vous permettre de vous confronter à une épreuve hybride alternant course et séquences de renforcement musculaire variées. En respectant votre niveau athlétique initial vous vivrez des entraînements croisés ainsi que des séquences spécifiques dédiées à vos progrès en course. Attention "l'Hyrox" implique une dimension de dépassement athlétique importante, préparez vous à repousser vos limites! Matériel nécessaire: 2 paires de chaussures: salle et course, gourde et serviette (joie et bonne humeur).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Les cours de voie vous offrent l’occasion d’explorer la verticalité en toute sécurité, équipé d’un baudrier et assuré par un partenaire. Vous apprendrez à grimper plus haut, à gérer votre effort, votre souffle et votre mental, tout en découvrant le plaisir de la progression sur des murs variés. C’est une activité complète, enrichissante et accessible à tous, où l’entraide et le dépassement de soi sont toujours au rendez-vous. Nous aborderons des points techniques, physiques ainsi que les premières manipulations de corde afin de vous accompagner dans une progression complète et sécurisée. Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 27 | Inscrits 27

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Raquettes et balles fournies

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 11 | Reste => UE : max 13 places | Bonifiant : max 13 places ou Loisir : max 13 places

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Confirmé

Restriction : -Tenue confortable. -Ayant déjà un vécu théâtral (cours d'impro au SUAPS, atelier Théâtre, option Théâtre au lycée par exemple).

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Horaires : vendredi 12h15-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : Le cross fitness (aussi appelé crossfit) est un programme de conditionnement et de force complet, général et inclusif, qui fait usage de mouvements de haute intensité, en variation constante et fonctionnels, ayant pour objectif l’optimisation de la compétence physique du participant dans chacun de dix domaines de conditionnement physique reconnus : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, énergie, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision. Dans ce cours nous aurons une progression sur 13 séances vous permettant de progresser de façon globale. Pour le bon déroulé du cours, être à l'heure ou prévenir de son absence est primordial. Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est : gourde, serviette, tenue de sport.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 12 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : vendredi 12h15-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant

Restriction : Ce cours vous permet d'expérimenter 2 approches du yoga : Yin (yoga relaxant) et Vinyasa (yoga dynamisant). Tenue confortable, chaussettes propres. Tenue chaude pour les temps de détente.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24Loisir : max -1 place

Horaires : vendredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Labellisé Sport/Santé.Travail de l'endurance sous forme collective. Travail du dépassement de soi. Apporter serviette, bouteille d'eau et tenue appropriée avec chaussures propres.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 33 | Inscrits 30 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 1 place

Horaires : vendredi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Jean-Yves LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies. Chaussures à talons interdites

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 11 | Reste => Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 3 places

Horaires : vendredi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 41 | Inscrits 41Loisir : max -2 place

Horaires : vendredi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Jean-Yves LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Seules les balles de golf ne sont pas fournies. Chaussures à talons interdites

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 9 | Reste => UE : max -1 place | Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 4 places

Horaires : vendredi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Yoann SOMON

Niveau : Tous

Restriction : -Tenue sportive obligatoire. - Bouteille d'eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 40 | Inscrits 40Loisir : max -1 place

Horaires : vendredi 18h00-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : La boxe française est un sport de combat de percussion pieds poings. Savant mélange de l’escrime et de la boxe anglaise, le boxeur doit utiliser son intelligence tactique pour toucher son adversaire à l’aide de ses poings et/ou ses pieds en évitant de se faire toucher. Cette pratique aux nombreuses vertus est très complète et vous permettra de développer votre potentiel physique mais également votre mental. Le pratiquant devra s’imposer lors d’assauts maîtrisés grâce à la richesse de ses armes techniques et ses compétences tactiques et non par la puissance de ses coups. Les débutants sont les bienvenus. Dans ce cours, vous apprendrez à maîtriser les fondamentaux technico-tactiques de la Boxe Française (initiation et perfectionnement) pour être efficace lors d’assauts parfaitement contrôlés (coups portés sans puissance mais seulement à la touche) L’impact cardio de cette activité vous permettra d’améliorer vos capacités physiques (musculaire et cardio ventilatoire) ainsi que vos capacités à maîtriser vos émotions. Accessible à tous les étudiants débutants ou confirmés. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Gant de boxe (Taille 10 oz pour les filles et 12 ou 14 oz pour les garçons), un protège dents simple, chaussures de sport propres réservées à la salle, une bouteille d’eau

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 42 | Inscrits 20 | Reste => UE : max 22 places | Bonifiant : max 22 places ou Loisir : max 22 places

Horaires : samedi 09h45-11h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 17 | Reste => UE : max 4 places |

Horaires : samedi 11h15-12h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 17 | Reste => UE : max 1 place |