Les Cours

Inscriptions
Année 2020-2021 - Semestre 1 - Tours


Type "Bonifiant"


Tennis

Horaires : lundi 10h00-11h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 7 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Natation

Horaires : lundi 11h00-12h30

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Pas de non nageur (grande profondeur). Bonnet et lunettes ne sont pas obligatoires mais conseillés. Les UE CERCIP doivent obligatoirement nager 1h30 Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 14 | Reste => Bonifiant : max 4 places



Badminton

Horaires : lundi 11h45-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Confirmé

Restriction : Chaussures adaptées à la pratique en salle et propres. Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 13 | Reste => UE : max 7 places | Bonifiant : max 4 places

Déficience auditive   



course à pied

Horaires : lundi 12h00-13h30

Lieu : SUAPS       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : objectif course sur route : 10km,semi, voir marathon Règles COVID : Un protocole covid sera mis en place dans chaque activités, tout manquement à ce protocole entrainera le renvoi de l’étudiant. - Aucun accès aux vestiaires, l’étudiant arrive en tenu. - Gel hydro alcoolique et masque à avoir avec soi pendant le cours. - Bouteille d’eau et serviette individuelle

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 7 | Reste => UE : max 3 places | Bonifiant : max 3 places



Tennis

Horaires : lundi 12h00-14h00

Lieu : Tennis Club de Tours       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 7 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Natation

Horaires : lundi 12h30-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : Pas de non nageur (grande profondeur). Bonnet et lunettes ne sont pas obligatoires mais conseillés. Les UE CERCIP doivent obligatoirement nager 1h30.Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 11 | Reste => UE : max 2 places | Bonifiant : max 4 places



Badminton

Horaires : lundi 13h30-15h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Chaque étudiant viendra avec son masque et son gel hydroalcoolique, pas de pret de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 15 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 3 places

Déficience auditive   



Cardio et renfo poids de corps

Horaires : lundi 14h00-15h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Pratique idéale débutant pour remise en forme en cardio et en renforcement musculaire. Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   



Tennis

Horaires : lundi 15h15-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 7 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Pilates avec swiss-ball

Horaires : lundi 15h30-17h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Venez-vous remettre en forme: un échauffement dynamique, un travail postural en profondeur, une musculature fine...du bien-être assuré. La dernière 1/2h est réservée au UE CERCIP. Pensez à apporter une serviette et un tapis si vous voulez en avoir un et de l'eau pour vous hydrater.un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 13 | Reste => Bonifiant : max 2 places



Musculation - Cours encadrés

Horaires : lundi 16h00-18h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 14 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   



Modern Jazz

Horaires : lundi 16h30-18h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Débutant

Restriction : ce cours s’adresse à tous ceux n’ayant pas ou peu de pratique et qui souhaitent découvrir la danse. Il s’articulera autour d’un travail corporel, d’un apprentissage du vocabulaire de base et de la création de phrases chorégraphiques à partir d’éléments simples tels que la marche, l’expression d’une idée, d’une émotion, etc.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 17 | Reste => Bonifiant : max 3 places



Initiation à la Préparation Mentale

Horaires : lundi 17h00-18h30

Lieu : UFR Sciences pharmaceutiques - Site Grandmont

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Connaissances des différents éléments du potentiel mental, utilisation des différents outils dans leur gestion (émotions, énergies, estime,motivation, concentration,communication) Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 2 places



Modern Jazz

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Maria CRESPO PITA

Niveau : Moyen/Avancé

Restriction : Atelier chorégraphique, travail technique, apprentissage de phrases chorégraphiques qui pourront être déconstruites et enrichies dans un processus de co-construction. Remarque : Si le niveau demandé au départ n'est pas réel, une redirection vers le cours débutant(e) sera conseillée.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 19 | Reste => Bonifiant : max 1 place



Musculation de remise en forme,de recherche esthétique ou de performance sportive

Horaires : lundi 18h00-20h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Cours encadré. Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Chaussures propres,serviette et bouteille d'eau. Attention masque obligatoire pour accéder à la salle.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12



Gymnastique Artistique

Horaires : lundi 18h15-20h15

Lieu : Gymnase du Hallebardier       

Professeur : Sylvie / Luc RIVIÈRE-LE GUEN / CORNILLOT-CLÉMENT

Niveau : Tous

Restriction : Pas de débutant, bonne condition physique exigée. Éléments de base maîtrisés: ATR, roue, rondade...un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 21 | Reste => UE : max 1 place |



Courses,sauts,lancers

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Stade Grandmont       

Professeur : Arnaud JOUSSET

Niveau : Tous

Restriction : Attention protocole sanitaire à respecter. Arriver en tenue,avec son masque et son gel hydro- alcoolique. Les vestiaires seront fermés. Distanciation obligatoire.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 25 | Inscrits 25



Cross Training Boxe

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Frédéric BRONDY

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à cette activité devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Amélioration des capacités physiques (musculaires et cardio ventilatoires). Tous les étudiants selon leur niveau sportif peuvent venir. Cours adapté à chacun. Tous les cours intègrent des techniques de boxe anglaise et de boxe Française sous forme de shadow (pas de contact) Matériel : Chaussures dédiées à la salle et tapis personnel pour les exercices au sol et penser à avoir une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Déficience auditive   Déficience motrice   



Charleston / Jazz Roots Garçons

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Minimes       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant

Restriction : Venez découvrir cette danse en solo appartenant au mouvement SWING des années folles ! Entraînante, sautillante, et tellement joyeuse, le charleston/jazz roots se danse sur des rythmiques endiablées :-) Nous apprendrons des chorégraphies en musique. Chaussures à semelle lisse recommandée. https://www.youtube.com/watch?v=-KEX4m0_GJo

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 5 | Reste => UE : max 3 places | Bonifiant : max 2 places



Charleston / Jazz Roots Filles

Horaires : lundi 18h30-20h00

Lieu : Gymnase des Minimes       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant

Restriction : Venez découvrir cette danse en solo appartenant au mouvement SWING des années folles ! Entraînante, sautillante, et tellement joyeuse, le charleston/jazz roots se danse sur des rythmiques endiablées :-) Nous apprendrons des chorégraphies en musique. Chaussures à semelle lisse recommandée. https://www.youtube.com/watch?v=-KEX4m0_GJo

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 10



Initiation à la Préparation Mentale

Horaires : lundi 18h30-20h15

Lieu : UFR Sciences pharmaceutiques - Site Grandmont

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Connaissances des différents éléments du potentiel mental, utilisation des différents outils dans leur gestion (émotions, énergies, estime,motivation, concentration,communication) Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12



Badminton

Horaires : lundi 19h00-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : CONTRAINTES SANITAIRES : AVOIR SON MASQUE ET SON PROPRE GEL HYDROALCOOLIQUE POUR SE DÉSINFECTER AVANT D'ACCÉDER AU GYMNASE UNIVERSITAIRE. SINON ACCÈS REFUSÉ. PAS DE VESTIAIRES, PAS DE POSSIBILITÉ DE SE CHANGER, VENIR EN TENUE DE SPORT, AVEC SA BOUTEILLE D'EAU PERSONNELLE ET SA SERVIETTE PERSONNELLE. PORT DU MASQUE SAUF PENDANT LA PRATIQUE. RAQUETTE NON FOURNIE mais volants fournis. Attention premier cours le lundi 28 septembre

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Déficience auditive   



Musculation de remise en forme,de recherche esthétique ou de performance sportive

Horaires : lundi 20h00-22h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Cours encadré. Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Chaussures propres,serviette et bouteille d'eau. Attention port du masque obligatoire pour accéder à la salle.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12



Natation

Horaires : mardi 10h00-12h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : Pas de non nageur (grande profondeur). Bonnet et lunettes ne sont pas obligatoires mais conseillés. Les UE CERCIP doivent obligatoirement nager 1h30.Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 17 | Inscrits 7 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 5 places



Tennis

Horaires : mardi 11h45-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : NON classé.

Restriction : Apporter sa raquette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 7 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Escalade

Horaires : mardi 12h00-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression. /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 13 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Circuit training de renforcement musculaire équilibré

Horaires : mardi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Cours composés d'enchaînements d'exercices de musculation où l'intensité, physique, technique, et cardiaque, augmente progressivement pour favoriser le renforcement musculaire des femmes et des hommes, avec des exercices adaptés pour chacun-e. Travail sur la technique,la posture, le gainage et les abdominaux du ventre plat préservant le périnée. Les circuits changent régulièrement en fonction du niveau et des propositions du groupe. Apporter une GRANDE serviette, bouteille d'eau et chaussures propres. En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 2 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Natation

Horaires : mardi 12h00-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : Pas de non nageur (grande profondeur). Bonnet et lunettes ne sont pas obligatoires mais conseillés. Les UE CERCIP doivent obligatoirement nager 1h30. Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 14 | Reste => Bonifiant : max 4 places



Cardio bike

Horaires : mardi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Pratique cardio haute intensité. Travail du dépassement de soi. Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 8 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience visuelle   



Badminton

Horaires : mardi 13h30-15h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 12 | Reste => UE : max 8 places | Bonifiant : max 4 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Escalade

Horaires : mardi 13h30-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression. /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 7 | Reste => UE : max 7 places | Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



initiation et perfectionnement course à pied loisir

Horaires : mardi 14h15-16h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Vous devez être capable de courir 20 minutes à votre rythme sans vous arrêter. Coureurs compétiteurs, vous ne trouverez peut-être pas votre bonheur dans ce cours. Débutants capables de courir 20 min, même péniblement, welcome. Rendez vous dans la salle de cours au SUAPS. Le programme proposé sera adapté à votre niveau, du coureur habitué au tout juste initié. Prévoyez de vous équiper de baskets de running et d'une tenue adaptée(si vous n'en n'avez pas encore, attendez les conseils de la 1ère séance avant de vous équiper!) Venez avec une bouteille d'eau , une grande serviette. Les séances auront lieu même en cas de pluie (un replis en salle est prévu pour se défouler et s'abriter d'une éventuelle tempête!!!). En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrit 0 | Reste => UE : max 6 places | Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max 3 places

Déficience auditive   



Badminton

Horaires : mardi 15h00-16h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Protocole covid : masque, gel hydroalcoolique et raquette obligatoires Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 8 | Reste => UE : max 12 places | Bonifiant : max 4 places

Déficience auditive   



Escalade

Horaires : mardi 15h30-17h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression. /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 13 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Renforcement musculaire avec bandes élastiques

Horaires : mardi 16h00-18h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Échauffement dynamique suivi d'un travail plutôt ludique de renforcement musculaire avec une résistance: un élastique, bien-être assuré...la dernière 1/2h est réservée au UE CERCIP. Pensez à apporter une serviette et un tapis car on ne pourra vous en fournir et de l'eau pour vous hydrater.un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 13 | Reste => Bonifiant : max 3 places



Musculation - Cours encadrés

Horaires : mardi 16h00-18h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 14 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   



Taïso-préparation physique self défense- initiation

Horaires : mardi 17h00-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Tenue de sport obligatoire sans aucune partie métallique ou dure. Pas de bijoux (bagues, bracelets même non métalliques...), pas de chaussures (cours sur tapis de judo). Contraintes sanitaires : avoir son masque et son propre gel hydroalcoolique pour se désinfecter avant d'accéder au gymnase universitaire sinon l'accès vous sera refusé. Venir avec sa bouteille d'eau et sa serviette personnelle.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 10 places

Déficience auditive   



Badminton

Horaires : mardi 17h00-18h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Raquette non fournie

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 23 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience auditive   Déficience motrice   



Escalade

Horaires : mardi 17h30-19h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression. /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Danse Contemporaine

Horaires : mardi 18h00-19h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Moyen/Confirmé

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol. Des exercices d'échauffement et la reproduction d'une chorégraphie permettent d'explorer les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi l'interprétation, la recomposition collective, l'observation vidéo. Remarque : Si le niveau demandé au départ n'est pas réel, une redirection vers le cours débutant(e) sera conseillée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20



Musculation - Cours encadrés

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Déficience auditive   Déficience visuelle   



Stretching- Techniques d'étirement

Horaires : mardi 18h00-20h00

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : Tous

Restriction : Venez avec une tenue chaude et confortable et une serviette car nous ne pourrons utiliser les tapis. Ce cours propose un travail très doux, à partir d'exercices utilisant la respiration, le travail d'étirements musculaires et d'assouplissement. Ce travail effectué sur l'ensemble du corps favorise une meilleure posture, l'amplitude articulaire et permet de retrouver l'aisance gestuelle.un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 19 | Inscrits 19



Taïso-préparation physique self défense- initiation

Horaires : mardi 18h15-19h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Tenue de sport obligatoire sans aucune partie métallique ou dure. Pas de bijoux (bagues, bracelets même non métalliques...), pas de chaussures (cours sur tapis de judo). Contraintes sanitaires : avoir son masque et son propre gel hydroalcoolique pour se désinfecter avant d'accéder au gymnase universitaire sinon l'accès vous sera refusé. Venir avec sa bouteille d'eau et sa serviette personnelle.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 16 | Reste => Bonifiant : max 4 places

Déficience auditive   



Escalade

Horaires : mardi 19h00-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression. /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 14

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Capoeira

Horaires : mardi 19h45-21h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Bachir CHERIF

Niveau : Tous

Restriction : C'est une combinaison spectaculaire d'arts martiaux, de danse et d'acrobaties. Deux personnes jouent l'une contre l'autre au rythme de la musique rythmique. Il n'y a pas de gagnant ou de perdant. Avec la capoeira, vous entraînez de manière ludique tous les muscles de votre corps. Outre cela, la capoeira vous aide également à améliorer des aspects tels que la créativité, la coordination et le ressenti rythmique. *Les débutants ne sont pas censés être capables de faire la roue et le poirier dès le départ. Cependant, votre condition physique s'améliorera dès le premier jour et après quelques mois d'entraînement, vous serez peut-être surpris de ce que vous pouvez faire!

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20



Pétanque

Horaires : mardi 20h00-22h00

Lieu : Stadium de pétanque et sports de boules de la ville de Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION PROTOCOLE SANITAIRE MIS EN PLACE. Vous devez apporter votre propre gel Hydro Alccolique. Le masque sera obligatoire pour accéder au boulodrome. Tenue vestimentaire appropriée à l'activité. Si vous aimez les activités d'adresse,de coopération et de stratégie vous devez vous inscrire à la Pétanque. Attention le matériel est non fourni donc munissez vous d'une triplette de bonne qualité car la surface de jeu est très exigeante et d'un cochonnet. Au lieu d'acheter des boules premiers prix,essayez de vous en faire prêter. Le poids idéal se situe entre 690g et 730g.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 22 | Inscrits 22



Musculation

Horaires : mercredi 10h00-12h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Chaussures propres et serviette obligatoires. Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 8 | Reste => UE : max 2 places | Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   



trail

Horaires : mercredi 12h00-13h30

Lieu : SUAPS       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : objectif préparation à un trail. matériel nécessaire : basket de trail, tenue adaptée. Règles COVID : Un protocole covid sera mis en place dans chaque activités, tout manquement à ce protocole entrainera le renvoi de l’étudiant. - Aucun accès aux vestiaires, l’étudiant arrive en tenu. - Gel hydro alcoolique et masque à avoir avec soi pendant le cours. - Bouteille d’eau et serviette individuelle

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 8 | Reste => UE : max 2 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places



Musculation

Horaires : mercredi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Chaussures propres et serviette obligatoires Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   



Renforcement musculaire équilibré avec ballon

Horaires : mercredi 12h15-13h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Ce cours propose un travail sur la respiration et la musculature profonde et superficielle, à partir d'exercices engageant tout le corps sur un grand ballon. Ce travail favorise une meilleure posture et donc une belle silhouette :-) De plus, cette pratique détend et permet une meilleure conscience corporelle ! Remarques : Pensez à apporter une tenue confortable et plutôt près du corps pour ne pas être géné(e) sur le ballon.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 13 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places



Cours d'improvisation théâtrale

Horaires : mercredi 12h30-14h30

Lieu : S18 - Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Masque. -Tenue confortable. -Bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 11 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience motrice   



Musculation

Horaires : mercredi 14h00-16h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : Musculation avec 3 objectifs : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Règles COVID : Un protocole covid sera mis en place dans chaque activités, tout manquement à ce protocole entrainera le renvoi de l’étudiant. - Aucun accès aux vestiaires, l’étudiant arrive en tenu. - Gel hydro alcoolique et masque à avoir avec soi pendant le cours. - Bouteille d’eau et serviette individuelle

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 9 | Reste => UE : max 3 places | Bonifiant : max 3 places ou Loisir : max 1 place



Découverte des pratiques de bien être

Horaires : mercredi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Ce cours vous donnent des outils simples à réinvestir dans votre quotidien, pour mieux vous connaître, gérer votre stress ou pour simplement vous épanouir ! Ceci grâce à diverses pratiques de bien être : Do in, relaxation, pensée positive, méditation, communication bienveillante, yoga etc. Venez trouver vos propres clefs pour vous sentir bien au quotidien ! Remarque pour les pratiquant(e)s noté(e)s : pratique + dossier écrit.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 14 | Reste => UE : max 2 places | Bonifiant : max 2 places ou Loisir : max 2 places



Cours d'improvisation théâtrale

Horaires : mercredi 16h15-18h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Masque -Tenue confortable

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 9 | Reste => UE : max 1 place | Bonifiant : max 2 places

Déficience motrice   



Musculation - Cours encadrés

Horaires : mercredi 18h00-20h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Déficience auditive   Déficience visuelle   



Cardio training renforcement musculaire

Horaires : mercredi 18h30-20h15

Lieu : Gymnase Victor Laloux (Grandmont)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Chaque étudiant viendra avec son masque et son gel hydroalcoolique

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Déficience auditive   



Danse Création Vidéo

Horaires : mercredi 18h30-20h30

Lieu : IRBI       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Tous

Restriction : Danser en tout lieu ! C'est le défi que lance ce cours : investir un espace insolite de l'Université et y composer une chorégraphie, en s'inspirant du mobilier urbain, de l'ambiance, d'une thématique qui s'en dégage...pour réaliser une vidéodanse ! Ce cours vous donnent ainsi les outils pour créer une danse pour et avec la caméra : des notions de cadrages et montages vidéos sont abordées. Tous les styles de danse peuvent être utilisés comme matière pour la chorégraphie. En partenariat avec le Service Culturel, un artiste chorégraphique intervient sur 2 séances avec l'enseignante, pour enrichir encore l'esthétique et la gestuelle. La vidéodanse finale, réalisée en partenariat avec Le Newteach Fac/lab des 2 Lions, est diffusée sur la toile et lors de soirées ou festivals. Remarques : Une salle est prévue pour le dépôt des affaires. Tenue de ville et chaussures confortables pour danser. Matériel vidéo fourni. Lieu(x) du cours : site Grammont principalement; quelques séances du semestre pourraient se dérouler aux 2 Lions.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 9 | Reste => UE : max 2 places | Loisir : max 1 place



Badminton

Horaires : mercredi 18h45-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Musculation - Cours encadrés

Horaires : mercredi 20h00-22h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Déficience auditive   Déficience visuelle   



Karaté Kata

Horaires : mercredi 21h00-22h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Bachir CHERIF

Niveau : Tous

Restriction : Attention : kimono personnel obligatoire Le kata est un enchaînement de techniques réalisées dans le vide simulant un combat réel. Le but du kata est double : - D'une part, faire travailler des gestes, postures… dans des situations données, afin d'avoir un apprentissage « au calme » et plus appliqué que lors d'un combat. - D'autre part, de faire découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme par exemple l'attitude et la gestion de l'équilibre, la coordination des mouvements.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 15 | Reste => Loisir : max 5 places



Remise en forme entretien de soi

Horaires : jeudi 11h30-13h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Nous aborderons diverses techniques corporelles de remise en forme et d'entretien (relaxation, renforcement musculaire poids de corps, gainage, abdominaux du ventre plat préservant le périnée, conscience et amélioration de la posture, initiation à la course à pied, yoga...) ainsi que l'équilibre alimentaire si besoin, pour vous aider à mieux gérer votre vie physique. Le cours est créé au fur et à mesure en fonction des demandes et besoins du groupe. Venez avec des chaussures de salle propres ou des chaussettes antidérapantes, une GRANDE serviette et une bouteille d'eau. En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 17 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



escrime débutants

Horaires : jeudi 12h00-13h30

Lieu : C.M.S. (salle d'escrime)       

Professeur : Camille ROCHETEAU

Niveau : Débutant

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Déficience auditive   



Escalade - Bloc

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : ARKOSE Tours       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



musculation

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : Musculation avec 3 objectifs : remise en forme, esthétisme, performance sportive. Règles COVID : Un protocole covid sera mis en place dans chaque activités, tout manquement à ce protocole entrainera le renvoi de l’étudiant. - Aucun accès aux vestiaires, l’étudiant arrive en tenu. - Gel hydro alcoolique et masque à avoir avec soi pendant le cours. - Bouteille d’eau et serviette individuelle

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Déficience auditive   



Natation

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : 2 à 4 Nages

Restriction : Pas de non nageur (grande profondeur). Bonnet et lunettes ne sont pas obligatoires mais conseillés. Les UE CERCIP doivent obligatoirement nager 1h30. Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 21 | Inscrits 21



Tennis

Horaires : jeudi 12h00-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Chaque étudiant viendra avec son masque et son gel hydroalcoolique, pas de pret de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 7 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   



Golf pitch and putt

Horaires : jeudi 12h30-14h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : ATTENTION PROTOCOLE DE DISTANCIATION A RESPECTER. Le club house sera fermé donc pas de toilettes disponibles. Venez pratiquer une activité de plein air dans un cadre verdoyant. Le matériel est prêté sauf les balles pour jouer sur le parcours(il est préférable d'acheter un lot de balles premiers prix dans une grande enseigne sportive) Attention il est interdit de venir avec des chaussures à talons. Prévoir des tenues en fonction des conditions météorologiques.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 9



Tennis

Horaires : jeudi 13h00-14h30

Lieu : Tennis Club de Tours       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Débutant à 30/3

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 9

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Musculation Renforcement Musculaire

Horaires : jeudi 13h30-15h00

Lieu : Melting Forme       

Professeur : Forme MELTING

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 14

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Taïso-préparation physique self défense- initiation

Horaires : jeudi 14h00-15h15

Lieu : C.M.S. Dojo 1er étage       

Professeur : Claude JAUME

Niveau : Tous

Restriction : Tenue de sport obligatoire sans aucune partie métallique ou dure. Pas de bijoux (bagues, bracelets même non métalliques...), pas de chaussures (cours sur tapis de judo). Contraintes sanitaires : avoir son masque et son propre gel hydroalcoolique pour se désinfecter avant d'accéder au gymnase sinon l'accès vous sera refusé. Venir avec sa bouteille d'eau et sa serviette personnelle. Les vestiaires ne seront pas ouverts.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 11 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience auditive   



Badminton

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Vincent MAUPAY

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Escalade - Bloc

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : ARKOSE Tours       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade de bloc. Technique, physique, mental, coordination : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prévoir sa propre paire de chaussons d'escalade /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Remise en forme entretien de soi

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Nous aborderons diverses techniques corporelles de remise en forme et d'entretien (relaxation, renforcement musculaire poids de corps, gainage, abdominaux du ventre plat préservant le périnée, conscience et amélioration de la posture, initiation à la course à pied, yoga...) ainsi que l'équilibre alimentaire si besoin, pour vous aider à mieux gérer votre vie physique. Le cours est créé au fur et à mesure en fonction des demandes et besoins du groupe. Venez avec des chaussures de salle propres ou des chaussettes antidérapantes, une GRANDE serviette et une bouteille d'eau. En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 18 | Inscrits 18

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Natation

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : Piscine du C.M.S. (Gd Bain)       

Professeur : Sylvie RIVIÈRE-LE GUEN

Niveau : 3 à 4 Nages

Restriction : Pas de non nageur (grande profondeur). Bonnet et lunettes ne sont pas obligatoires mais conseillés. Les UE CERCIP doivent obligatoirement nager 1h30.Un protocole sanitaire vous sera soumis pour une pratique optimisée.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : NON

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20



trail

Horaires : jeudi 14h00-16h00

Lieu : SUAPS       

Professeur : Eric LEBRETON

Niveau : Tous

Restriction : L'activité " objectif Trail" consiste à s'entrainer de façon qualitative pour participer dans les meilleures conditions possibles à un trail de 23 km en terrain vallonné. Les séances se déroulent les jeudis de 14h à 16h au départ du SUAPS. Elles sont basées sur des courses à des allures variées, sur de la préparation physique spécifique au trail en montagne ainsi que sur des conseils en hydratation, alimentation et étirements. Règles COVID : Un protocole covid sera mis en place dans chaque activités, tout manquement à ce protocole entrainera le renvoi de l’étudiant. - Aucun accès aux vestiaires, l’étudiant arrive en tenu. - Gel hydro alcoolique et masque à avoir avec soi pendant le cours. - Bouteille d’eau et serviette individuelle

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 10



Marche nordique

Horaires : jeudi 14h00-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (hall d'entrée)

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Pratique cardio légère idéale pour débutants ou pour un objectif de perte de poids. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles. Masques et gel hydroalcoolique obligatoires S'équiper de bâtons de marche nordique (15 euros décathlon) Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire.Connaissances des différents éléments du potentiel mental, utilisation des différents outils dans leur gestion (émotions, énergies, estime,motivation, concentration,communication) Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 9 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience auditive   



course à pied

Horaires : jeudi 14h15-15h45

Lieu : SUAPS       

Professeur : Pierre VOSGIEN

Niveau : Tous

Restriction : objectif course sur route : 10km,semi, voir marathon Règles COVID : Un protocole covid sera mis en place dans chaque activités, tout manquement à ce protocole entrainera le renvoi de l’étudiant. - Aucun accès aux vestiaires, l’étudiant arrive en tenu. - Gel hydro alcoolique et masque à avoir avec soi pendant le cours. - Bouteille d’eau et serviette individuelle

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 10 | Inscrits 10



Musculation

Horaires : jeudi 14h15-16h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : serviette obligatoire L'étudiant viendra avec son masque et son propre gel hydroalcoolique cours encadré

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 13 | Inscrits 13

Déficience auditive   Déficience motrice   



Badminton

Horaires : jeudi 14h30-16h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : CONTRAINTES SANITAIRES : AVOIR SON MASQUE ET SON PROPRE GEL HYDROALCOOLIQUE POUR SE DÉSINFECTER AVANT D'ACCÉDER AU GYMNASE UNIVERSITAIRE. SINON ACCÈS REFUSÉ. PAS DE VESTIAIRES, PAS DE POSSIBILITÉ DE SE CHANGER, VENIR EN TENUE DE SPORT, AVEC SA BOUTEILLE D'EAU PERSONNELLE ET SA SERVIETTE PERSONNELLE. PORT DU MASQUE SAUF PENDANT LA PRATIQUE. RAQUETTE NON FOURNIE mais volants fournis.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Déficience auditive   



Tennis

Horaires : jeudi 14h30-16h00

Lieu : Tennis Club de Tours       

Professeur : Francis BOURREAU

Niveau : Classé.

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 9

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Golf pitch and putt

Horaires : jeudi 14h30-16h30

Lieu : Golf urbain de la Gloriette - Tours       

Professeur : Marc CONRÉ

Niveau : Tous

Restriction : Venez pratiquer une activité de plein air dans un cadre verdoyant. Le matériel est prêté sauf les balles pour jouer sur le parcours(il est préférable d'acheter un lot de balles premier prix dans une grande enseigne sportive) Attention il est interdit de venir avec des chaussures à talons. Prévoir des tenues en fonction des conditions météorologiques.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 8 | Inscrits 8



Escalade

Horaires : jeudi 15h00-17h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Sylvain BEUNIER

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 12

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Aquaphobe et non nageurs

Horaires : jeudi 16h00-17h00

Lieu : Piscine des Tourettes       

Professeur : Maxime VASLOT

Niveau : Débutant

Restriction : Que vous ayez une peur panique de l'eau ou que vous ne vous sentiez simplement pas très à l'aise dès que vos pieds ne touchent plus la terre ferme, ce cours est pour vous. Il cherchera à vous aider à dépasser ces difficultés en vous apprenant à mieux nager et surtout en y trouvant du plaisir.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 3 | Reste => Bonifiant : max 9 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



cardio bike

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Le cours idéal pour vous dépenser dans une ambiance conviviale! Nous expérimenterons différentes filières énergétiques (endurance, force, vitesse, puissance, résistance). Les premières séances se termineront par du renforcement musculaire pour peu à peu ne contenir plus que du vélo (au maximum 1h15 sur les dernières séances). Apporter obligatoirement une grande serviette de bain et bouteille d'eau. Il est conseillé de s'équiper en cuissard de vélo ou selle gel. Attendez le premier cours si vous avez besoin de conseils pour ces achats. En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 13 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience motrice   Déficience visuelle   



Multisports Handi-valides

Horaires : jeudi 16h00-18h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Manuel PORCHERON

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 14

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Badminton

Horaires : jeudi 16h15-17h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Isabelle ESCOFFIER

Niveau : Tous

Restriction : CONTRAINTES SANITAIRES : AVOIR SON MASQUE ET SON PROPRE GEL HYDROALCOOLIQUE POUR SE DÉSINFECTER AVANT D'ACCÉDER AU GYMNASE UNIVERSITAIRE. SINON ACCÈS REFUSÉ. PAS DE VESTIAIRES, PAS DE POSSIBILITÉ DE SE CHANGER, VENIR EN TENUE DE SPORT, AVEC SA BOUTEILLE D'EAU PERSONNELLE ET SA SERVIETTE PERSONNELLE. PORT DU MASQUE SAUF PENDANT LA PRATIQUE. RAQUETTE NON FOURNIE mais volants fournis.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Déficience auditive   



Musculation - Cours encadrés

Horaires : jeudi 16h15-18h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Déficience auditive   



Yogadanse

Horaires : jeudi 17h00-18h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Moyen

Restriction : L'échauffement en YOGA favorise le travail de prise de conscience de la respiration et du placement corporel au travers de la salutation au soleil puis d'asanas. Ces asanas se retrouvent dans une chorégraphie, apprise puis recomposée en partie de façon collective. Au plaisir de vous y retrouver ! Avoir déjà pratiqué le Yoga et/ou de la danse est conseillée pour suivre ce cours.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20



Fitness Remise en Forme

Horaires : jeudi 18h00-19h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Musculation - Cours encadrés

Horaires : jeudi 18h15- 20h15

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Vincent COFFIN

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité musculation devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment des Garennes en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Quel que soit votre objectif (entretien corporel, recherche esthétique, recherche d’une force accrue ou l’optimisation de vos performances sportives...) la musculation est l’activité qu'il vous faut ! L’objectif du cours est d’acquérir une méthodologie permettant un travail efficace en musculation. Matériel indispensable pour chaque étudiant : Chaussures propres dédiées à la salle / une bouteille d'eau / une serviette / Gel Hydro-alcoolique / nécessaire pour prise de notes. Attention, il s’agit de séances encadrées et non de créneaux de pratique libre.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15

Déficience auditive   Déficience visuelle   



Escalade

Horaires : jeudi 18h30-20h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (SAE)       

Professeur : Antonin GIRAULT

Niveau : Tous

Restriction : Venez vous initier ou vous perfectionner en escalade. Technique, physique, mental, manipulations de corde : votre progression s'efforcera d'être aussi complète que possible ! Prêt du matériel à l’exception des chaussons d'escalade. Ils ne sont pas obligatoires (vous pouvez grimper avec des chaussures de sport propres), mais ils faciliteront votre progression. /!\ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à l’activité escalade devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole vous sera communiqué par l'enseignant. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. N'oubliez pas de venir avec votre masque et votre propre flacon de gel hydroalcoolique /!\

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 16

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Danse Contemporaine

Horaires : jeudi 18h30-20h30

Lieu : C.M.S. Salle E.P.S.       

Professeur : Laure PEYRAMAYOU

Niveau : Débutant - Moyen

Restriction : Ce cours vous propose une entrée progressive dans le mouvement dansé par un travail de relâchement et d'étirements au sol. Des exercices d'échauffement et la reproduction d'une chorégraphie permettent d'explorer les fondamentaux de la danse contemporaine (espace, temps, qualité du geste). Nous travaillons aussi l'interprétation et la recomposition collective. Au plaisir de vous y retrouver !

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 20 | Inscrits 20



Fitness Remise en Forme

Horaires : jeudi 19h00-20h00

Lieu : Gymnase des Tourettes       

Professeur : Arnaud LEOTURE

Niveau : Tous

Restriction :  

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 30 | Inscrits 30

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Aéro-Boxe

Horaires : jeudi 19h00-20h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à cette activité devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Sous forme chorégraphiée, en musique, l'Aéro-boxe met en pratique les différentes boxes pied-poing, associées à des techniques issues de la self-défense. Cette activité améliore les capacités cardio-respiratoires, la coordination et la tonicité générale. Une séquence de renforcement musculaire: gainage, abdos, fessiers ponctue chaque séance. Matériel : Une grande serviette pour les exercices au sol sur le tatami et penser à avoir une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15



Aéro-Boxe

Horaires : jeudi 20h45-22h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle polyvalente)       

Professeur : Didier FONTAINE

Niveau : Tous

Restriction : / ! \ En raison du contexte sanitaire de cette rentrée 2020, un protocole propre à cette activité devra être scrupuleusement respecté. Ce protocole sera abordé avec l’enseignant lors de la première séance du semestre. Lors de cette première séance, vous devrez attendre à l’extérieur du bâtiment en respectant une distanciation physique de 1m minimum avec les autres pratiquants. L’enseignant viendra lui-même vous chercher en début de séance. / ! \ Sous forme chorégraphiée, en musique, l'Aéro-boxe met en pratique les différentes boxes pied-poing, associées à des techniques issues de la self-défense. Cette activité améliore les capacités cardio-respiratoires, la coordination et la tonicité générale. Une séquence de renforcement musculaire: gainage, abdos, fessiers ponctue chaque séance. Matériel : Une grande serviette pour les exercices au sol sur le tatami et penser à avoir une bouteille d'eau.

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 15 | Inscrits 15



escrime confirmés

Horaires : jeudi 21h00-22h30

Lieu : C.M.S. (salle d'escrime)       

Professeur : Camille ROCHETEAU

Niveau : Confirmé

Restriction : Cours réservé aux étudiants confirmés ou ayant fait un semestre d'escrime

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 16 | Inscrits 5 | Reste => Bonifiant : max 4 places ou Loisir : max 7 places

Déficience auditive   



Circuit training de renforcement musculaire équilibré

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Cours composés d'enchaînements d'exercices de musculation où l'intensité, physique, technique, et cardiaque, augmente progressivement pour favoriser le renforcement musculaire des femmes et des hommes, avec des exercices adaptés pour chacun-e. Travail sur la technique,la posture, le gainage et les abdominaux du ventre plat préservant le périnée. Les circuits changent régulièrement en fonction du niveau et des propositions du groupe. Apporter serviette, bouteille d'eau et chaussures propres. En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Cours d'improvisation théâtrale

Horaires : vendredi 12h00-14h00

Lieu : Salle 18 - Site Tanneurs

Professeur : Pascal RAOULT

Niveau : Tous

Restriction : -Masque -Tenue confortable.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 11 | Inscrits 10 | Reste => Bonifiant : max 1 place ou Loisir : max -1 place

Déficience motrice   



Cardio bike

Horaires : vendredi 12h30-14h00

Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de cours)       

Professeur : Olivier LAURENT

Niveau : Tous

Restriction : Pratique cardio haute intensité. Travail du dépassement de soi. Protocole covid : masque et gel hydroalcoolique obligatoire. Vous devez arrivés en tenue adaptée à la pratique, les vestiaires et les douches étant inaccessibles.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 14 | Inscrits 8 | Reste => UE : max 4 places | Bonifiant : max 2 places

Déficience auditive   Déficience visuelle   



Badminton

Horaires : vendredi 13h45-15h30

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Pas de prêt de raquette L'étudiant doit avoir son matériel Il devra venir avec son masque et son propre gel hydroalcoolique

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 21 | Reste => Bonifiant : max 3 places

Déficience auditive   



Circuit training de renforcement musculaire équilibré

Horaires : vendredi 14h00-16h00

Lieu : Salle des Garennes       

Professeur : Nathalie PELLEGRINI

Niveau : Tous

Restriction : Cours composés d'enchaînements d'exercices de musculation où l'intensité, physique, technique, et cardiaque, augmente progressivement pour favoriser le renforcement musculaire des femmes et des hommes, avec des exercices adaptés pour chacun-e. Travail sur la technique,la posture, le gainage et les abdominaux du ventre plat préservant le périnée. Les circuits changent régulièrement en fonction du niveau et des propositions du groupe. Apporter serviette, bouteille d'eau et chaussures propres. En raison du contexte actuel, un protocole sanitaire propre a chaque activité devra être respecté. Il vous sera expliqué à la 1ère séance. Merci de venir en tenue et masqué.

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 12 | Inscrits 11 | Reste => Bonifiant : max 1 place

Déficience auditive   Déficience motrice   Déficience visuelle   



Badminton

Horaires : vendredi 15h30-17h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Stéphane RAMON

Niveau : Tous

Restriction : Chaque étudiant viendra avec son masque et son gel hydroalcoolique, pas de pret de raquette

Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 21 | Reste => Bonifiant : max 3 places

Déficience auditive   



Badminton

Horaires : vendredi 19h00-20h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Raphaël MATHAUD

Niveau : Tous

Restriction : -Apporter votre raquette

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24

Déficience auditive   



Tennis

Horaires : samedi 09h45-11h15

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 8 | Reste => Bonifiant : max 1 place



Tennis

Horaires : samedi 11h15-12h45

Lieu : C.S.U. Grandmont (halle)       

Professeur : Laurent BRUN

Niveau : Tous

Restriction : Apporter sa raquette

Type d'inscription : UE 1 : NON | UE 2 : NON | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI

Disponibilités : Effectif du cours : 9 | Inscrits 9