Taiso et initiation self défense
Horaires : mardi 19h30-21h00
Lieu : EP2 - Complexe sportif du Lycée Grandmont
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Professeur : Claude JAUME
Niveau : Tous
Commentaire : Littéralement « préparation du corps », Les exercices du taïso sont très variés et ont pour objectifs: de renforcer le système musculaire, d’améliorer le système cardio-respiratoire, l’endurance, l'équilibre, la maîtrise des gestes et la coordination générale, la souplesse. C’est donc une amélioration globale du potentiel physique qui est visée. Traditionnellement lié à la formation jujitsu et judo, les techniques de self défense seront abordées pendant ce cours.
Pour des raisons de sécurité des pratiquants et de respect du matériel :
- Une tenue de sport sans aucune partie métallique ou dure (fermeture, bouton.) est exigée.
- Aucun port de bijoux quelle que soit la matière, bracelets, bague, boucles d'oreilles, tour de cou ou de tête...
Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : OUI | Bonifiant : OUI | Loisir : OUI
Disponibilités : Effectif du cours : 32 | Inscrits 32UE : max -1 place |