Yoga et relaxation
Horaires : lundi 16h00-18h00
Lieu : C.S.U. Grandmont (salle de danse)
Professeur : Laure PEYRAMAYOU
Niveau : Débutant - Moyen
Commentaire : Ce cours vous propose de découvrir 2 façons de pratiquer le yoga (yin et vinyasa), pour s'assouplir et se détendre, notamment en débutant la pratique par différentes techniques de relaxation et de respiration.
Mais aussi pour travailler sa coordination, son équilibre, sa force et sa mémoire, lors des enchaînements de postures. Ces derniers sont adaptés au niveau de chacun.e.
Chaussettes antidérapantes conseillées.
Type d'inscription : UE 1 : OUI | UE 2 : NON | Bonifiant : NON | Loisir : OUI
Disponibilités : Effectif du cours : 24 | Inscrits 24